最近、SNSで上がってきた「16Personalities」の性格診断を受けてみました。診断結果を見て、「なるほど、確かに！」と思う部分がないでもなかったですが、一方で「これを知ってどう活かせばいいの？」という疑問も浮かびました。今回は、この性格診断の信頼性や活用法、そして結果が変わることがあるのかについて掘り下げていきます。
「16Personalities」は、MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）をベースにした性格診断テストです。MBTIは、ユングの心理学的タイプ論をもとに開発され、以下の4つの指標で人を分類します。
これらの組み合わせで16タイプに分類されるのがMBTIですが、16Personalitiesはこれに「自己主張型」「慎重型」といった要素を加えて独自の解釈を行っています。
「何度やっても同じ結果になるから信頼できる」という声もありますが、心理学の研究ではMBTIの信頼性について賛否があります。
とはいえ、16PersonalitiesはMBTIのフレームワークを取りつつ、より現代の心理学を取り入れているため、単純なMBTIよりは信頼できる部分もあるかもしれません。
私自身、3回ほど受けてすべて同じ結果でしたが、「人によっては変わることもあるのでは？」という疑問もあります。
性格診断と聞くと「適職診断」として使われるイメージが強いですが、仕事以外でも活かせるポイントはたくさんあります！
| 性格タイプ | 活かし方のヒント |
|---|---|
| 外向型（E） | 人と関わる場を積極的に作ることでエネルギーアップ！ |
| 内向型（I） | 一人の時間を大切にして、無理に社交的になろうとしない。 |
| 直感型（N） | アイデアや可能性を考える場を増やす（創作、哲学など）。 |
| 感覚型（S） | 実践的な学びや体験型の活動に取り組むと◎。 |
| 思考型（T） | ロジカルな議論を好むが、相手の感情にも配慮を。 |
| 感情型（F） | 人との関係を大事にしながらも、自分の意見も大切に。 |
| 判断型（J） | 計画を立てるのが得意なので、長期目標を作ると良い。 |
| 知覚型（P） | 柔軟性を活かして、新しいことにチャレンジ！ |
16Personalitiesの診断は、あくまで「自分を知るためのツール」ですが、結果をどう活かすかは自分次第。
✔️ 変わらない自分（本質）を知る → 自分の強みや弱みを理解する。 ✔️ 変われる自分（成長の可能性）を考える → 環境や経験で変わる部分を意識する。
テストの結果を「当たる・当たらない」で終わらせず、これからの生活にどう活かせるかを考えることが大事ですね！