最近、いろいろな健康食品を試している私です。今日は、健康的に痩せたいあなたへ、多くの人が実感した、この最強の組み合わせをぜひ試してみてください。
株式会社明治のHPによれば、「1073R-1乳酸菌」、通称「R-1乳酸菌」は、明治が保有する6000種類以上の乳酸菌ライブラリーから選び抜かれた乳酸菌のひとつです。
人々の健康・強さ※を支えたい…
そんな思いから誕生した「強さひきだす乳酸菌」1073R-1乳酸菌が使用されているのが、「明治プロビオヨーグルトR-1」。
商品名のR-1は1073R-1乳酸菌に由来しています。
※「強さ」とは
健やかな生活を送りたいという前向きな想いを表しています。
ポイント
おすすめの食べ方
ルイボスティーの世界唯一の産地は、南アフリカ共和国のケープタウンから北に200 ｋｍにあるセダルバーグ山脈に囲まれた一帯です。ミネラルたっぷりの土壌が広がるこの地域でのみ、ルイボスティー栽培が可能なのです。「ルイボス」とは、現地の言葉で「赤い茂み(Red Bush)」を意味します。
ルイボスティーは紅茶や緑茶、中国茶等の「お茶」とは全く種類の異なる飲み物です。ルイボスティーは豆科の低木（いわゆる“しげみ”）の松の葉のような針状の葉の部分で、学名をアスパラサス・リネアリスといいます。古くより南アフリカの先住民の間で日常的な飲み物として親しまれる一方で、「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として、日々の健康のために飲まれ続けてきました。
そんな歴史あるお茶に近年、活性酸素を抑えることで知られるSOD（スーパー･オキサイド･ディスムターゼ）様酵素が含まれていることが判明したのです。
たっぷりのSOD様酵素、そしてノンカフェインのルイボスティーは無理なく続けられる健康法でありながら、優雅なティータイムにもぴったりのおいしいお茶として、世界中で多くの人々に愛されています。
ポイント
おすすめの飲み方
ポイント
おすすめの食べ方
ゼラチン（Gelatin）は、ラテン語の「かたい、凍った」を意味するGelatus（ゲラトゥス）に由来しています。痩せる魔法の粉とも言える「ゼラチン」。でもそれ 本当にダイエットにいいの？と疑問に思ったかもしれませんが、ゼリーなどをかためる性質だけではなく、保水性や起泡性、コク出しなど、さまざまな機能を持っており、ゼリーやプリン、ムースなどのお菓子のほか、肉料理や汁物、ごはんにも活用できます。
ゼラチンは、牛や豚の骨や皮を原料とした「コラーゲン」と呼ばれるたんぱく質が主成分で、しかも糖質、脂質 はゼロのため、実は良質なタンパク源なんです。 特に最小単位のアミノ酸グリシンが豊富で、これにより体脂肪燃焼の効率が上がると言われています。さらに水分を吸収し膨らむ性質から、満腹感を増進。そしてもちろん コラーゲンなので美肌効果もゲットできますね。
ゼラチンは粉や板がありますが、粉を液体と混ぜるのが無難ですね。コップ1杯 のりんご水に混ぜるだけでもいいんですが、 温かい液体に混ぜ再度冷やすとプルプルに 固まる性質を生かし、今回はリンゴ酢を使っ たゼリーをご紹介したいと思います。
手順は簡単5ステップ
1 ゼラチン1袋5g を50mLのお水に混ぜる
2 トマトジュースを耐熱皿に100ml、電子レンジで 600W1分半
3 リンゴ酢大さじ1 ＋蜂蜜＋ゼラチンの液体を入れます
4 トマトジュース100ml入れ 、混ぜる
5 お好きな容器に入れ冷蔵庫で冷却12時間
で固まって完成！！夜作っておけば、朝、食べられますね！？
味も美味しくデザート感覚で食べられる ダイエットメニューです。
納豆1パックに対し、りんご酢を大さじ1かけて召し上がってください。
最大限に効果を発揮させるために
国産の純リンゴ酢を活用して、健康的にダイエットを成功させましょう！