日常エッセイ 2025年、自宅で始める水耕栽培！挑戦する楽しさを味わおう
水耕栽培：土を使わずにガーデニングを楽しもうさて、今回の記事では、ガーデニングの中でも特に注目していただきたい「水耕栽培」に焦点を当てます。水耕栽培は、文字通り土を使わずに水と栄養素だけで植物を育てる方法。これを実践すれば、土の管理や虫の心...
2025-01
日常エッセイ 
健康・運動 健康的なウォーキング：音楽で楽しみながらフィットネスを始めよう【エイジフル世代向け】
体を動かすことは健康維持だけでなく、心のリフレッシュにも繋がります。特に最近では、短時間でできるフィットネスが注目を集めています。例えば、自宅でのワークアウトやヨガ、ピラティスなど、自分のペースでできる運動が増えていますが、手軽に取り組める...
学び・仕事・デジタル 新しい年、挑戦してみたい5つのこと
新しい年になって、はや２週間がすぎましたね。「今年こそ新しいことに挑戦してみよう！」そんな気持ちがふつふつと湧いてきませんか？毎年、少しずつ新しいことを始めてみたくなるものの、ついつい忙しさに流されてしまう…そんな経験はありませんか？でも、...
旅・おでかけ 陰陽師「安倍晴明」ゆかり～福井県敦賀市の晴明神社に行ってきました
福井県敦賀市にある「晴明神社」は、私がぜひ訪れてみたかったスポットの一つです。平安時代の陰陽師・安倍晴明公を祀る神社として知られ、地元の方々はもちろん、遠方からも多くの参拝者が訪れる場所です。今回はその魅力や歴史、私が訪れた際のエピソードを...
旅・おでかけ 北陸新幹線のターミナル駅！敦賀市で海鮮丼を堪能
こんにちは！今回は、2024年3月に延伸した北陸新幹線のターミナル駅がある敦賀市へ平日のドライブに行ってきた様子をお届けします。冬の曇天から時折晴れ間がのぞく一日、国道8号を通り、荒れ気味の海を眺めながらの旅でした。国道8号線から海岸線へ敦...
健康・運動 60代女性が挑戦！春までに10キロ痩せるロードマップ～簡単＆無理なく続ける秘訣～
私、これまで何回もダイエットに挑戦。ある時は成功、ある時はリバウンドを繰り返し、今、人生最大の重量（多分）です。自分が嫌で、体重計にも載っていません。しかし、そして、生成AIに具体的な取り組みを構築してもらったのがこの記事です。3月までに1...
デジタルツール 60代でもできる！Slackで仲間とつながり、仕事の効率を上げる方法
私は最近、入っているサークルの方からの勧めで「Slack」を使い始めました。ほかのツールとの差別化がよくわからなかったのですが、lineやその他のコミュニケーションツールと違い全体を見渡せる機能などもあることがわかり、もっとしりたくなりまし...
デジタルツール 無料版で満足？それとも有料版にアップグレード？私の体験から考えるチャットGPTの選び方
チャットGPTは無料で使える便利なAIですが、有料版（ChatGPT Plus）にアップグレードするとさらに多くのメリットがあります。以下に、無料版と有料版の違い、そしてどんな人がアップグレードを検討すべきかを詳しく解説します！有料版（Ch...
デジタルツール まだまだ学べる！チャットGPTで始める大人の英会話チャレンジ」
「英語を話せるようになりたい！」と思ったことはありませんか？私がまさにそうです。でも、いきなり外国人と話すのはちょっとハードルが高いですよね。そこで今回ご紹介するのは、スマホとチャットGPTを使った英語練習法です！実際にやってみた私の体験も...
デジタルツール エイジフルな初心者でも安心！こっそりチャットGPTで英会話練習を始める方法【具体的ガイド】
英語を話したいけど、「どこから始めたらいいの？」と思っていませんか？エイジフルな世代になると、教室に通う時間はできても、勇気が必要でうよね？そこで、今回は自宅などで、隙間時間を使い、チャットGPTを使った英会話練習を具体的に解説します！スマ...