【体験記③乗車編】福井から大阪まで鉄道で格安旅！ICOCA×ハピライン×しらさぎ×新幹線！乗り継ぎ成功？の巻

いざ　大阪へこんにちは！今回は「福井→大阪」へできるだけ安く＆ICOCA活用で乗り継ぎチャレンジ...

【アラカンの肌悩み】鏡に映った“しみ”と向き合って。コストコで見つけた炭酸泡美容液＆レチノールで肌ケアを再スタート

こんにちは。今日は、60歳をすぎて、今更？肌の“現実”と向き合いはじめた私が、コストコで見つけた炭酸...

福井から大阪まで鉄道の格安手段で移動体験記②切符購入編

EX予約のための入会、登録も済ませ、いよいよインターネットで切符を予約できるようになりました。しか...

福井から大阪まで鉄道の格安手段で移動体験記①準備編

北陸新幹線や湖西線を使わない移動がある　以前、私は鉄道系youtuberの動画を見て、福井から大阪...

脂質異常の人がケトジェニックに取り組んでもいいのでしょうか

実は私は結構長い間、健診のたびに「脂質異常」を指摘されています・・・。しかし、なかなか踏ん切りがつか...

ケトジェニックダイエットは、なぜ脂質を７０%にも多く摂取するのか

ケトジェニックダイエットで脂質を摂取エネルギー全体の７０%にも多くとるのはなぜでしょうか？それには...

ケトジェニックダイエットのルール〜PFCバランス

　ケトジェニックダイエットを推奨している方が定期的にメルマガを発信されています。私はこれまで散々ダイ...