ジャズっぽく体を使ってみる？

🔸タイプロ、アゲイン。　一時期、ハマった、「タイプロ」・・・タイムレスのメンバーが...

🐼ありがとう、浜家のパンダたち。アドベンチャーワールドと私の時間

🐼さよなら、「浜家」のパンダ 2025年6月28日、和歌山県西牟婁郡白浜町のアドベン...

🏰ホテル川久に泊まるということ〜パンダと私と、建築と〜

和歌山県・白浜町といえば、多くの人がまず思い浮かべるのが「アドベンチャーワールド」と、そこで愛されて...

レミゼラ風呂を観劇して

先日、松岡昌宏さん主演の人気ドラマの舞台を観に行ってきました。作品の詳細は専用のHPに譲るとしまし...

老後不安と衝動買いの間で──“楽しみ”を手放さずお金を整える暮らし方

浪費癖に悩んできた私が「メンタルアカウンティング」と「ナッジ」で見つけた、自分らしい人生設計はじめ...

◆ ナッジとは？意志に頼らず、行動を後押しするしくみ

「ナッジ（Nudge）」という言葉をご存じでしょうか？直訳すると「ひじで軽くつつく」「そっと背中を押...

ダイエッター＆中高年のための「賢いアイスの選び方」

🍨 暑い季節に負けない！暑くなると、ついつい手が伸びてしまうアイスクリーム。特に中...

ダイエットの中弛みとリバウンドの予兆？！！

さいきん、夜食べすぎたり、パン食を続けてしまったり、と食べ過ぎが止まりません・・・。お腹は膨れている...

中高年ひとり万博ガイド｜楽しみ方と初体験記

はじめに：万博、ひとりで行ってもいいんです「万博は若い人や家族連れが行くところ」――そんなイメージ...

小さな光に願いをこめて──今年もホタル観察会を開催

ここ数年、私は地域で行われている蛍観察会のお世話をしています。初めて関わったときは、ただ「きれいだな...