なぜ睡眠がうまくいかないのか？ 「最近、夜ぐっすり眠れていますか？」 私は最近、夢を見たり、夜中に目...

「運動しないと痩せない」——これは必ずしも正しくありません。しかし、運動がダイエットにとてもポジティ...

姿勢診断を受けたら…「スウェイバック気味です」 先日、健康に関するイベントでAI姿勢診断を受けてみた...

三半規管が弱いと、めまいが起こりやすくなったり、乗り物酔いしやすくなったりしますよね。 私は、結構昔...

小豆はアンコや和菓子でお馴染みですが、実は 赤いダイヤとも呼ばれています。 　今回はそんな小豆を毎日...

最近、一度グルメ関係の動画を見ると次々関連が上がってくる私です。 米粉のお菓子だのなんだの、とみてい...

「ピラティス」ってご存じですか？私は、ヨガによく似たエクササイズ、くらいに思っていたのですが、正直よ...

最近、肝臓の検査を受けたことで、肝臓に意識が向くようになりました。 日頃、静かに頑張ってくれる肝臓を...

10数年ぶりに人間ドックに行ったところ、「肝臓の生検をするように」と、再検査の通知をうけ、大いにビビ...

　最近、いろいろな健康食品を試している私です。今日は、健康的に痩せたいあなたへ、多くの人が実感した、...