暮らし・心・健康 日常会話の距離感 — 服装エピソードから学ぶ、ひるまず会話を楽しむには
最近、急に寒くなりました。私もやっと先日「きちんと」衣替えをしました。それまでは半袖と長袖がごちゃごちゃにクローゼットに入った状態だったのです・・・。ところで。服装に関する日常会話でちょっとしたエピソードがあったので書きます。エピソード私は...
美容・セルフケア
暮らし・心・健康 
暮らし・心・健康 60代からの元気の秘訣は「ビタミンカラー」！人間関係のモヤモヤを吹き飛ばすリサイクルショップ活用術
読者の皆さま、こんにちは！60代で施設の職員をしている、まだまだ**「駆け出し新人」扱い**の私です。人生の後半戦、地域や職場で穏やかに過ごしたいと思っていても、なかなかそうはいかないのが現実ですよね。ご近所さんとのちょっとしたモヤモヤ、職...
ひとり旅 AIフォトは罪作り？～万博で体験したこと
先日、万博で「AIフォト」を体験しました。タイの民族衣装を着たり、ゾウに乗ったり、ポリネシア風の装いになったり。スクリーンに映し出される自分に思わず「おぉ〜！」と声が出るほど楽しかったんです。ところが、出来上がった写真を見て驚きました。私の...
暮らし・心・健康 60代からの“ビジネスにこにこ”戦略
― 笑顔は性格ではなく損得のツール ―先日、車のルームミラーに映った自分の顔を見て、思わず息をのみました。口はへの字、眉間は少し寄っていて、元気のない表情。これでは、もし楽しい話が目の前にあっても、きっと逃げていってしまいそうだ……と。私、...
暮らし・心・健康 万博や旅行で歩き回った後も楽しむ！60代からの豊かなセルフケア
旅行やイベントで歩き回った翌日、全身がだるくなることってありますよね。ダンスやウォーキングだけでなく、万博や旅行、趣味の活動でも、体に疲れが残ることは珍しくありません。でも、そのだるさを少し見方を変えてみると、体からの「よく頑張ったね」のサ...
暮らし・心・健康 「愛想がない」と誤解されるあなたへ。それ、加齢のせいかもしれません。
「ねぇ、何か怒ってる？」この一言、最近聞かれることが増えていませんか？ 自分ではいつも通りにしているつもりなのに、若い人や子どもたちからそう聞かれるたびに、少しだけ寂しい気持ちになったり、カチンときたり……。長年「愛想がない」と言われ続けて...
暮らし・心・健康 中高年でもあきらめない！自分に自信を持つための美白・しわ・たるみ対策【美容液編】
こんにちは！最近、肌に対する意識が少しずつ変わりつつあります。年齢を重ねるごとに気になるのが「シミ」や「しわ」、「たるみ」などの肌の悩み。毎日のスキンケアで少しでもこれらを改善できたら、自分にもっと自信が持てるのではないかと考えるようになり...
暮らし・心・健康 40代から肌がくすむのは「糖化」のせい？医師が教える透明感を取り戻す簡単ケア
「最近、顔がどんより…」そんなお悩みありませんか？「昔よりファンデのノリが悪い」「肌の色がくすんで、疲れて見える」「スキンケアしてるのに、透明感がない」そんなお悩みが増えるのは、40代以降の女性によくある現象。実はこれ、“年齢”のせいではな...
暮らし・心・健康 心が動いた日、未来のことを少しだけ考えた
GWという特別な休日ゴールデンウィーク。特にこれといった予定もなく、なんとなく焦るような気持ちを抱えていました。周りの人たちが遠出をしたり、充実した時間を過ごしている様子を見ていると、「わたしも、なにかしなきゃ」と気持ちがざわざわしてしまっ...
健康・運動 人と比べてしまうことで落ち込んだときの乗り越え方
人が羨ましい・・・私、実は、人が羨ましい、と思うことがとても多いのです。様々な人が新しいことを始めたり、新しいものを手に入れるという話を聞くとなんだかうらやましいと思ってしまいます。欲が深いのでしょうか…。でも、そんなことを考えている自分が...