旅する 🐼ありがとう、浜家のパンダたち。アドベンチャーワールドと私の時間
🐼さよなら、「浜家」のパンダ2025年6月28日、和歌山県西牟婁郡白浜町のアドベンチャーワールドから、この施設で生まれ、育てられてきたジャイアントパンダが全頭返還されました。これで30年以上にわたる繁育基地の歴史に一旦のピリオドが打たれたこ...
2025-06
旅する 
旅する 🏰ホテル川久に泊まるということ 〜パンダと私と、建築と〜
和歌山県白浜町にある「ホテル川久」歴史やその素晴らしさについてご紹介します。一度は泊まってみたいと思いつつ、やっと念願かないました。想像の数倍素晴らしかったので少しでもお伝えできれば嬉しいです。
整える 老後不安と衝動買いの間で──“楽しみ”を手放さずお金を整える暮らし方
浪費癖に悩んできた私が「メンタルアカウンティング」と「ナッジ」で見つけた、自分らしい人生設計はじめに：「整えなきゃ」と思いながら、気づけば60代に私はこれまで、「洋服を買いすぎてはクレジット請求に青ざめる」「旅行サイトを見て衝動的に予約して...
変わる ◆ ナッジとは意志に頼らず、行動を後押しするしくみ
「ナッジNudge」という言葉をご存じでしょうか直訳すると「ひじで軽くつつく」「そっと背中を押す」。選択の自由を残しながらも、より良い行動を自然と選んでしまうように環境を整える、そんな考え方がナッジです。最近、職場の研修で『 実践行動経済学...
変わる ◆ ナッジとは？意志に頼らず、行動を後押しするしくみ
「ナッジ（Nudge）」という言葉をご存じでしょうか？直訳すると「ひじで軽くつつく」「そっと背中を押す」。選択の自由を残しながらも、より良い行動を自然と選んでしまうように環境を整える、そんな考え方がナッジです。最近、職場の研修で『ＮＵＤＧＥ...
整える ダイエッター中高年のための「賢いアイスの選び方」
🍨 暑い季節に負けない暑くなると、ついつい手が伸びてしまうアイスクリーム。特に中高年やダイエット中の方にとって、「冷たくて甘い誘惑」は悩ましい存在ですよね。でも、ちょっと待ってください。アイスの選び方を変えるだけで、罪悪感も体への負担もぐっ...
旅する 中高年ひとり万博ガイド楽しみ方と初体験記
はじめに万博、ひとりで行ってもいいんです「万博は若い人や家族連れが行くところ」――そんなイメージを持っていませんか実際に足を運んでみて思ったのは、「中高年の一人旅」こそ、自由で、疲れすぎず、ちょうどいいペースで楽しめる万博のスタイルだという...
旅する 中高年ひとり万博ガイド｜楽しみ方と初体験記
はじめに：万博、ひとりで行ってもいいんです「万博は若い人や家族連れが行くところ」――そんなイメージを持っていませんか？実際に足を運んでみて思ったのは、「中高年の一人旅」こそ、自由で、疲れすぎず、ちょうどいいペースで楽しめる万博のスタイルだと...
変わる 小さな光に願いをこめて──今年もホタル観察会を開催
ここ数年、私は地域で行われている蛍観察会のお世話をしています。初めて関わったときは、ただ「きれいだな」と見とれていた蛍の光ですが、年を重ねるにつれて、その小さな光が語る自然のこと、環境のこと、人の暮らしとの関わりについて、より深く考えるよう...
整える 【緩い糖質制限中でもOK】話題の「パスコ 国産小麦ミニバゲット」を食べてみた感想と注意点
糖質制限をゆるく継続実践している私ですが、やっぱりパンって時々恋しくなりますよね。以前に比べたら随分抑えられるようにはなりましたが、麦の香ばしい香りには誘惑がいっぱいです・・・。そんな中、動画サイトで「体によくて美味しい」と紹介されていたの...