健康・運動 中高年から始めるジャズダンス！「見栄え」を諦めない私のアイソレーション奮闘記
こんにちは、りくです。今日は、私がダンスを始めてから、ずっと悩んできた体のこと、そして、その悩みを解決するヒントをくれた**「アイソレーション」**という練習について、お話ししたいと思います。アイソレーションは「隔離」？「アイソレーション」...
健康・運動 健康・運動 振りが覚えられない、見栄えがしない…それでも諦めない！ ダンス奮闘記
こんな私がダンスの舞台に？！「お祭りでダンスを踊りませんか？」「いつかは…」と密かに夢見ていたジャズダンスの舞台。そんなお誘いに胸を躍らせて練習を始めたものの、現実は甘くありません。鏡に映るのは、みんなとずれて動く私。そして、一生懸命大きく...
ひとり旅 万博イタリア館で出会った、モレスキンという憧れ
先日、万博のイタリア館を訪れた時のこと。そこに展示されていたのは、世界の著名人が実際に書き込んだ、モレスキンのコレクションだった。画家、作家、デザイナー…さまざまな分野の才能ある人々が、思い思いのメモやスケッチ、アートを、たった一冊のノート...
ひとり旅 イタリア館から帰路へ…あれ？まさかの出会いが！
こんにちは！万博にハマっている私です。前回、イタリア館の圧倒的なスケールに心を奪われ、気づけば時間も体力も気力も吸い取られていた私…。しかし、疲労困憊の帰り道、予想外の出会いが待っていました！当初の予定を繰り上げて帰宅することにした私は、西...
旅・おでかけ 通期パス7回目の私が、6時間並んで知ったイタリア館の秘密【ネタバレ編】
前回の記事では、予約なしでイタリア館に6時間並んだ、私の奮闘記をお話ししました。まさかの6時間待ちに、正直「一体、何があるの？」と半信半疑だった私。しかし、その先に待っていたのは、ただ美しいだけではない、心に深く響く特別な体験でした。コンセ...
旅・おでかけ 通期パス7回目の私が、ついに挑んだ６時間待ちの万博イタリア館
万博に通い始めて早7回目。通期パスを持っているからこその余裕で、これまでパビリオンの予約にはそこまで力を入れていませんでした。正直、賑わうパビリオンを見ては、「あんなに並ぶなんて、みんなすごいわねぇ」なんて、少し遠くから眺めているくらいでし...
地域と人のつながり みんなで料理、なのに進まない？〜経験者が集まる場のリーダー問題〜
大人同士で集まって何かをする時、特に料理のような「やり方」が色々ある場面では、その難しさは顕著になりますよね。経験者が集まれば集まるほど、「私はこうやってきた」「いや、こうするべきだ」と意見が分かれ、結局はちぐはぐになってしまう。そんな時、...
地域と人のつながり 教えるって難しい！〜相手の学びを阻害しないナッジ「ちょうどいい」サポートとは〜
「人に何かを教える」という行為は、とても奥深い私たちはついつい、相手のためを思って手を出しすぎたり、口を出しすぎたりしがちです。特に、相手がうまくできない様子を見ると、「もっとこうすればいいのに」「なんでわからないんだろう」と焦りが生まれ、...
地域と人のつながり 和菓子が育む「多文化共生」：高校生との協働で広がる地域の輪
多文化共生を支える、高校生と社会教育施設の協働今から3年前、私たちは地元の高校の先生からの相談をきっかけに、協働を始めました。この高校が大切にしている「多文化共生」というテーマを、地域の中でどのように実現していくか。その第一歩として、「そば...
暮らし・心・健康 ダイエット、再び。初心思い出した。
前回のダイエットのきっかけはこれだった今回の通院で、春頃から始めたダイエットについて聞かれ、そういえば、と思い出した。きっかけは、冬に受けた足のできものの切除手術だった。この冬、昔からずっとあった足のできものを切除する手術を受けた。一泊だけ...