暮らしと健康 60代からの元気の秘訣は「ビタミンカラー」！人間関係のモヤモヤを吹き飛ばすリサイクルショップ活用術
読者の皆さま、こんにちは！60代で施設の職員をしている、まだまだ**「駆け出し新人」扱い**の私です。人生の後半戦、地域や職場で穏やかに過ごしたいと思っていても、なかなかそうはいかないのが現実ですよね。ご近所さんとのちょっとしたモヤモヤ、職...
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ひとり旅 メルボルン街歩きとグルメのプランをチャットgptでつくってみた
メルボルンへの一人旅を計画し、出発が迫ってきている私です。私は自由時間を勝手気ままに過ごしたいと思いつつ、結局オプショナルツアーを詰め込みすぎたりして忙しい思いをしたりするタイプです。そこで、今回、私の詳細なプランをもとにチャットｇｐｔに相...
デジタルツール ChatGPTがあなた専用アシスタントに！コツは「カスタマイズ」
ChatGPTを使ってみたけれど、思ったような答えが返ってこない…そんな経験はありませんか？実は、ちょっとしたカスタム指示を設定するだけで、ChatGPTがあなた専用のアシスタントのように働いてくれるんです。この記事では、中高年でもすぐ使え...
デジタルツール チャットGPT×行動経済学で気づいたこと｜AI時代を生き抜くヒントとおすすめ本
「AIに仕事が奪われる」は他人事ではない？先日、「チャットGPT×行動経済学」という研修を受けてきました。講師は29歳の若き起業家、Timoさん。SNSを始めたばかりで、すでにフォロワー５万人超えという実績の持ち主です。その中で、印象的だっ...
ひとり旅 憧れのメルボルンへ！〜『ソロ活女子』に触発され、ついに叶える大人の旅〜
旅の始まりは、テレビのワンシーンから旅の計画は、どこへ行こうかという「迷い」から始まることが多いもの。私も例に漏れず、食べ物の美味しいベトナムや、熱帯の楽園マレーシアなど、魅力的な場所をあれこれと検討していました。でも、心の奥底ではずっと気...
ひとり旅 万博ロス目前…入場予約の激戦と寝不足の日々から学んだこと
万博通期パスで月2回通った日々いよいよ閉幕が近づいてきた大阪・関西万博２０２５。私は通期パスを購入し、6月から月に2回くらいのペースで足を運んできました。しかしここにきて、入場予約がまったく取れない状態に。夜中でも常時10万人以上がアクセス...
ひとり旅 AIフォトは罪作り？～万博で体験したこと
先日、万博で「AIフォト」を体験しました。タイの民族衣装を着たり、ゾウに乗ったり、ポリネシア風の装いになったり。スクリーンに映し出される自分に思わず「おぉ〜！」と声が出るほど楽しかったんです。ところが、出来上がった写真を見て驚きました。私の...
ひとり旅 「一度きりでも心に残る体験を――万博からの気づき」
北陸から通期パスで月に2回ほど、大阪・関西万博に通っています。もうすでに何度も足を運んだので「そろそろ卒業かな」と思う一方で、まだ行ったことのない方には「一度きりでも意味がある」とお伝えしたい気持ちが残っています。実際のところ、パビリオンは...
ひとり旅 万博帰りに“チケットレス”で二重払い！北陸新幹線＋サンダーバードでやらかした体験談と教訓
朝6:45 越前たけふ発から始まった一日この日は万博へ。朝6:45に北陸新幹線「越前たけふ」を出発し、敦賀でサンダーバードに乗り継ぎ大阪へ向かいました。行きは順調、万博を歩き回り、疲れ果てた帰り道。帰りの便は 20:54発のサンダーバード（...
ひとり旅 大阪万博2025｜通期パスで月2回通う遠方組60代が語る“混雑でも楽しめるコツ”
大阪関西万博２０２５の魅力にはまり、遠方組ながら通期パスでかよう中高年の楽しみ方をまとめました。混雑で思うようにパビリオンは見れませんが、楽しみ方はまだまだあります。