日常エッセイ 不器用さんでもできた！キーホルダーをアクセサリーにリメイクしてみた。
とても不器用な私が、何を思ったか、キーホルダーをリメイクしてイヤリングを作りました。地元は眼鏡枠の一大産地で、その端材を使ったアクセサリーなどがたくさん売られています。昨年の北陸新幹線延伸で駅周辺もガラリと変わり、お土産屋さんなどもたくさん...
2025-03
日常エッセイ 
健康・運動 ぐっすり眠れない…それ、自律神経の乱れかも・・・。
なぜ睡眠がうまくいかないのか？「最近、夜ぐっすり眠れていますか？」私は最近、夢を見たり、夜中に目が覚めたりしてしまうことが度々でてきました。これの原因を調べてみると、「自律神経の乱れ」も関係していることがわかったので、少しまとめてみました。...
暮らしと健康 運動しないと痩せない？！
「運動しないと痩せない」——これは必ずしも正しくありません。しかし、運動がダイエットにとてもポジティブな影響を与えることは確かです。特に中高年になると代謝が落ち、若い頃と同じ食生活でも体重が増えやすくなります。そこで、効果的にダイエットをす...
健康・運動 AI姿勢診断でスウェイバック判定！？デスクワーカーが改善すべきポイントとは？
姿勢診断を受けたら…「スウェイバック気味です」先日、健康に関するイベントでAI姿勢診断を受けてみたところ、まさかの 「スウェイバック気味」 という診断結果が！「スウェイバック」とは、骨盤が後傾し、腰椎が平坦化していることで、全体的に上半身が...
暮らしと健康 春の味覚を楽しもう！地元のいちご狩り＆いちごフェア情報
最近、すっかりいちごにはまっています。甘くてジューシーな旬のいちごが、以前より手ごろな価格で手に入るようになりましたね。さらに、各地でいちご狩りが開催されていて、気軽に楽しめるのも魅力です。日本のいちごは300品種以上！ＴＢＳ「マツコの知ら...
暮らしと健康 【PR】母の日に特別なスキンケアをプレゼント！
〜送料無料でお得♪ 自分へのご褒美にもぴったりなレチノールスキンケアセット〜1. はじめに：今年の母の日は「美しさ」を贈りませんか？今年の母の日は5月11日(日)です。毎年の母の日、プレゼント選びに迷ってしまうことはありませんか？お花やお菓...
学び・自己啓発 街の小さな本屋で開かれた「介護のお話会」──本と語りが交差するひととき
先日、街の中心にある小さな本屋さんで開かれた「介護に関するお話会」に参加しました。この本屋さんは、袋小路の奥にひっそりと佇む隠れ家的な存在。入り口はこぢんまりとしていて、気を抜くと通り過ぎてしまいそうですが、一歩足を踏み入れると、選び抜かれ...
国内旅行 福井⇔大阪をお得に移動！激安鉄道きっぷ完全ガイド
北陸新幹線福井開業から１年 2024年3月16日の北陸新幹線福井開業から1年が経ちました。 当初は、新幹線が敦賀まで延伸した影響で、「サンダーバード」や「しらさぎ」が敦賀止まりになり「福井と関西との連絡が不便になった」と散々でした。 私も、...
健康・運動 三半規管が弱いので何とかしたい
三半規管が弱いと、めまいが起こりやすくなったり、乗り物酔いしやすくなったりしますよね。私は、結構昔から弱くて、乗り物酔いもひどかったのです。今でも、体調が悪いと乗り物酔いになったり、仰向けになっても目が回ることがあります。でも、健康を維持す...
暮らしと健康 【地元グルメ】肉好き必見！昼から絶品ステーキを楽しめる老舗焼肉屋さん～ふくよし
地元で評判の焼肉屋さん肉好き必見！ジューシーなステーキを楽しめる老舗レストラン【焼肉ふくよし】でランチを食べてきました。地元で愛され続けるこのお店、初めて訪れましたが、その美味しさに感動！今回は、その魅力を詳しくお伝えします。こだわりのステ...