じぶんを整える 「これって意味あるの?」と考えすぎて疲れてしまう人へ ― 曼荼羅チャートが埋まらなくても自分を好きになる方法
小さな仕事の意味を、いちいち問うと苦しくなる今日、職場に向かう車の中でふと考えた。昨日までもやもやしていた些細な仕事。それをいちいち「これって意味あるのかな」って考え始めたら、もうきりがないし、なんだか息が詰まってくる・・・。——そんな感覚...
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じぶんを整える 「諦めない」がしんどい中高年へ。一万回ダメでも、の続きを考える
「一万回ダメでも一万一回目」という言葉に、若い頃は勇気をもらいました。でも中高年になった今、素直に頷けません。理由は、諦めない力より先に「何回挑戦できるか」という現実があるからです。この記事では、諦めることと可能性を捨てることは違う、という...
じぶんを整える 何度も「あなたではない」と言われると、人は自分まで否定されたようになる――アドラー心理学で自己肯定感を立て直す
「私には価値がない」まで落ち込んだとき、考えてみたいこと数か月に一度、ものすごく落ち込むことがあります。きっかけはいつも具体的な出来事。今回は仕事でした。仕事がうまくいかない、職場になじめない、必要とされていない気がする——そんなことが重な...
働く 前職が恋しくなるのはなぜ？「人間関係さえよければ」という妄信と発想の切り替え方
今の職場の理不尽さに直面し、「前の方が良かった」と過去の環境を美化していませんか？「もし人間関係さえよければ」という妄信の罠に気づき、心身を守るための現実的な思考の切り替え方を、カウンセラーの視点でお伝えします。
働く 不採用の履歴書はどこへ行く？「個人情報」を組織から取り戻した、私の小さな勇気
求職活動で誰もが直面する、履歴書や個人情報の扱われ方への違和感。採用前に詳細な書類を書かせる前時代的な体制に対し、必要に迫られて「返却不可」の壁を越え、自分の情報（コピー）を回収した実体験を綴ります。
働く AI時代の「働き方」に振り回されないために――研修で考えた「替えの効かない」価値
先日受講したAI研修で感じたこと。煽り言葉に疲れていませんか？オズボーンの予測から10年、今のアメリカの現場と日本の未来を考え、中高年が選ぶべき「自分らしい働き方」を整理しました。
働く 「遊ぶための労働」が、自分を縛り付けていないか？60代、職業人生の終わり方を考える
「第２、第３の人生」での働き方改革定年制度という「強制的な終わりの線」がなくなった今、私たちはどう働き、どう人生を終えるべきなのか。遊ぶために働いているはずが、仕事に追われて時間がないという本末転倒。60代からの「引き際」と「人生の再設計」...
働く ドラマ『サバ缶、宇宙へいく』に救われて。小さな世界で生きる私たちが、次の世代へ「託す」という素敵な生き方
地方という小さな世界で完結せざるを得ない現実。そこに閉塞感を感じていた私が、ドラマで北村匠海氏が演じる教員の葛藤を観て気づかされた、世代を超えてバトンを繋ぐという生き方の美しさ。
働く まともな人から辞めていく職場の共通点。不採用や退職が「正解」である理由とは
職場で「まともな人」ほど損をし、次々と去っていくのはなぜか不採用や退職に打ちひしがれているあなたへ。その違和感は、あなたの能力不足ではなく組織の寿命を知らせるサインです。理不尽な環境を抜け出し、自尊心を取り戻すための視点を解説します。
働く 中高年女性の失業保険いつからもらえる？いくら受給できるか完全ガイド
中高年女性が失業保険を受給する条件や給付額、支給開始時期をわかりやすく解説。再受給の仕組みや65歳以上の制度もカバーし、離職票前でもできる手続きも紹介。