「冷凍弁当」と聞くと、 忙しい共働き世帯や、毎日の食事づくりが大変な人向け—— そんなイメージを持っていました。
正直に言えば、私自身はこれまで 冷凍弁当を積極的に使ってきたわけではありません。 家ではまとめて作り置きをして、 それをお弁当に詰める生活が長く続いていました。
それでも最近、 冷凍弁当を「調べてみようかな」と思うようになった理由が出てきました。
きっかけは「旅」と「留守中の食事」
私は一人旅が好きで、 週末や短い休みでも、ふらっと家を空けることがあります。
そんなとき、 家に残る家族の食事はどうなっているだろう?
作り置きはあるけれど、 結局、 ・梅干しとご飯 ・お茶づけ ・甘いものを食べて終わり …そんな日も多いようです。
毎日きちんとした食事をしてほしい、 というよりも、 「何もない状態」にならない安心感がほしい。
料理をしないことへの罪悪感より、 心配し続ける気持ちのほうが、 私には少し重たく感じられました。
そこで浮かんできたのが、
毎日じゃなくていい 非常食ほど重くない でも、ちゃんとした食事
としての「冷凍宅配弁当」でした。今回は「ワタミ」「オイシエ」「ヨシケイ」の3社をピックアップしてみました。
最近の冷凍弁当は「定期縛り」じゃない
調べてみて、いちばん驚いたのはここです。
- 定期便が必須ではない
- 必要なときだけ頼める
- 健康志向の商品が増えている
「一度始めたら、ずっと続けなければならない」 そんな時代ではなくなっていました。
だからこそ、
- 留守にする週の前だけ
- 週末用の安心ストックとして
- 作り置きが切れたときの保険
という使い方が、現実的にできそうだと感じました。
まず基準にしたい:ワタミの冷凍弁当
冷凍弁当を初めて検討するなら、 基準点として見ておきたいのが「ワタミ」です。
ワタミの特徴
- 管理栄養士監修
- 塩分・カロリーに配慮
- 全国配送対応
- メニュー数が多く、万人向け
味については好みが分かれますが、 「濃すぎない」「家庭的」という評価が多く、
✔ 年齢層が高めでも使いやすい ✔ 非常食的ストックにも向く
という印象です。
オイシエ:味重視で「たまに楽しみたい人」
オイシエは、
- 見た目がよい
- 味付けがはっきり
- 外食感がある
という特徴があります。
「健康のため」より、 気分転換・楽しみとして使いたい人向け。
毎日には向かなくても、 週末の一食や、 留守番中の楽しみとしては十分ありです。
ヨシケイ:なじみの安心感と柔軟さ
以前使っていた方なら、 「ヨシケイ」はやはり安心感があります。私も実は以前、食材を中心に定期便で頼んでいて、時々冷凍弁当を選択したことがあります。
- 都度注文がしやすい
- 勧誘や縛りが比較的ゆるい
- 家庭的な味
冷凍弁当としての派手さはありませんが、
✔ 週末だけ ✔ 何もない日の保険
という使い方には向いています。
冷凍宅配弁当3社を比べてみる
今回は、 毎日使う前提ではない人の視点で比べました。
| 比較項目 | ワタミ | オイシエ | ヨシケイ |
|---|---|---|---|
| 注文のしやすさ | ◎ | ○ | ○ |
| 定期縛り | 弱い | 弱い | なし(都度) |
| 味の方向性 | 家庭的 | やや外食寄り | 素朴 |
| 健康配慮 | ◎ | ○ | ○ |
| 冷凍庫の圧迫感 | 少なめ | ややあり | 少なめ |
| 非常用ストック | ◎ | ○ | ◎ |
冷凍弁当は、毎日のためじゃなくていい
今回あらためて感じたのは、
冷凍弁当は、毎日食べるものじゃなくていい
ということでした。
- 作り置きが切れた日
- 家を空ける前
- 気分的に料理を休みたい日
そんなときに、 罪悪感なく出せる一食があるかどうか。
それだけで、 生活の余白はずいぶん変わります。
まとめ:選択肢として知っておくだけで、気持ちが楽になる
でも、
- 家を空けることがある
- 留守中の食事が気になる
- 作り置きだけに頼るのが不安
そんな人にとって、
「使わなくてもいいけど、あってもいい」選択肢
として、 今の冷凍宅配弁当は、 十分に進化していると感じました。
まずは一度、 必要なときだけ試してみる。
それくらいの距離感が、 いちばん長く続くのかもしれません。私の場合は、
「使うかどうか」よりも、
選択肢として知っていること自体が安心でした。
もし同じように気になる方がいたら、
公式サイトを一度のぞいてみるだけでも十分だと思います。
▶ワタミの冷凍宅配弁当を公式サイトで見る

コメント