グルメ 春の味覚を楽しもう！地元のいちご狩り＆いちごフェア情報
最近、すっかりいちごにはまっています。甘くてジューシーな旬のいちごが、以前より手ごろな価格で手に入るようになりましたね。さらに、各地でいちご狩りが開催されていて、気軽に楽しめるのも魅力です。日本のいちごは300品種以上！ＴＢＳ「マツコの知ら...
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暮らし・日常 【PR】母の日に特別なスキンケアをプレゼント！
〜送料無料でお得♪ 自分へのご褒美にもぴったりなレチノールスキンケアセット〜1. はじめに：今年の母の日は「美しさ」を贈りませんか？今年の母の日は5月11日(日)です。毎年の母の日、プレゼント選びに迷ってしまうことはありませんか？お花やお菓...
暮らし・日常 三半規管が弱さは克服できるのか？
三半規管が弱いと、めまいが起こりやすくなったり、乗り物酔いしやすくなったりしますよね。私は、結構昔から弱くて、乗り物酔いもひどかったのです。今でも、体調が悪いと乗り物酔いになったり、仰向けになっても目が回ることがあります。でも、健康を維持す...
ダイエット 縄跳びでダイエットを楽しもう
新しい縄跳びを買いました！何かしら手軽に運動を、と考えた時、自宅でもできることが「縄跳び」だったのです。今まで持っていた縄跳びは、短く切りすぎて、足があまり上がらない私には使いづらく、また、縄も細くて飛び難かったのです。近くにスポーツショッ...
グルメ 小豆のすごい力をとりいれませんか？
小豆はアンコや和菓子でお馴染みですが、実は 赤いダイヤとも呼ばれています。 今回はそんな小豆を毎日食べたからだの変化4選についてまとめました。脂肪の吸収をブロック 1つ目は、脂肪の吸収を ブロックして便として排泄する働きがあります。 例えば...
暮らし・日常 コストコ会員継続は損か？得か？
先日、コストコに行って来ました。我が家からは２時間あまりかかるので、正直、おいそれとはいけないです。これまで何年も会員になっています。以前は年に３，4回は行っていましたが、最近は、回数も減り、行っても、一時期のように大量のお肉や魚を買うこと...
暮らし・日常 なんだ！サイリウムってあれのことだったんだ・・・
最近、一度グルメ関係の動画を見ると次々関連が上がってくる私です。米粉のお菓子だのなんだの、とみているうちに「生米を使ってパンを焼く」という動画が上がって来ました。ちゃんと検索すると「ステイホーム」の頃からあったようで、様々な方が出しておられ...
グルメ 料理研究家「リュウジ」さんのやせ飯レシピを堪能
究極の減量食「沼」が本当に痩せるし旨いという料理研究家「リュウジ」さんの動画を見て、やってみたくなり、早速挑戦。鶏胸肉は高タンパク低脂肪で、たくさん取り入れたい食材ですが、私が使うと揚げるか焼くかのどちらかになって偏りがち。なので、このレシ...
グルメ 米麹で発酵食品をつくって腸活
先日、手前みそを作ってみました。購入した米麹は５００ｇ入りだったので、３５０ｇが残っています。これも風味とかの期限があるはずなので、なるべく早めに有効活用できるレシピをいくつか調べてみました。発酵食品って？米麹では、発酵食品を作ることできま...
グルメ 福井県池田産の大豆と米麹を使った手前味噌を仕込んだ
手作り味噌への再挑戦！最近、ネットで「大豆の水煮で手作り味噌が作れる！」という情報を見つけ、ふと興味を持ちました。実は、以前にも味噌屋さんのワークショップに参加し、手作り味噌に挑戦したことがあります。しかし、その時はカビが生えてしまい、正直...