暮らし・日常 健康的なウォーキング：音楽で楽しみながらフィットネスを始めよう【エイジフル世代向け】
体を動かすことは健康維持だけでなく、心のリフレッシュにも繋がります。特に最近では、短時間でできるフィットネスが注目を集めています。例えば、自宅でのワークアウトやヨガ、ピラティスなど、自分のペースでできる運動が増えていますが、手軽に取り組める...
暮らし・日常
暮らし・日常 
ダイエット 60代女性が挑戦！春までに10キロ痩せるロードマップ～簡単＆無理なく続ける秘訣～
私、これまで何回もダイエットに挑戦。ある時は成功、ある時はリバウンドを繰り返し、今、人生最大の重量（多分）です。自分が嫌で、体重計にも載っていません。しかし、そして、生成AIに具体的な取り組みを構築してもらったのがこの記事です。3月までに1...
暮らし・日常 60代の贅沢体験｜地元ホテルのケーキバイキングで味わう特別なひととき
年末、友人に誘われて地元に新しくオープンした外資系ホテルのレストランで「ケーキバイキング」に行ってきました。普段はなかなか足を踏み入れることのない場所ですが、「たまには贅沢してみよう！」と意気込んでの参加です。ケーキ＆スイーツ｜ひと口サイズ...
ダイエット 宇宙ビジネスで未来を語る料理人
インスタグラムを通じて偶然見つけた小さな喫茶店。その日、家族と一緒に訪れたのは年末の夕方でした。友人のインスタ経由でその店がストーリーズで営業情報を毎日発信しているのを確認。実際に足を運んでみたら、そこにはただの喫茶店ではなく、未来を語る料...
暮らし・日常 緊急アップ〜あなたの携帯電話、 留守電に設定されていませんか？
私はiphoneユーザーなのですが、ごく最近iosが18.2にバージョンアップしたことにより不都合が起きました。しかも、自分では全然気づかなかったのです。それは、電話が5回くらいのコールで、設定していないのに留守番電話に切り替わってしまうと...
暮らし・日常 中国旅行〜旅の答え合わせ #1：四川成都の食事は想像以上だった！
私、つい最近、中国四川省の成都に行ってまいりました。なんと、日本人の旅行ビザが免除になるというタイミングです。2024年11月30日～2025年12月31日まで日本国籍を含む対象国の一般旅券所持者が、30日以内の商業・貿易活動、観光・親族訪...
暮らし・日常 女性リーダーはいつ誕生する？私たちができる小さな一歩
2024年現在、アメリカも日本もまだ女性が国のトップに立つことが実現していません。その背景には、性別による偏見や社会構造の問題があると言われています。しかし、こうした課題を前にしても「自分に何ができるのか」を考えることが、未来を変える第一歩...
暮らし・日常 050番号からの電話に潜む謎！「光回線が安くなる」と言われたけど、相手の真の狙いは？
怪しい050番号からの電話の内容先日、050で始まる番号から携帯に電話がかかってきました。普段は知らない番号には出ないのですが、なぜかこの日は応答してしまいました。相手はやたら丁寧な口調で、こんな話を始めました。「今ご契約中の光回線の料金が...
暮らし・日常 11月の「指名手配捜査強化月間」とテレビの再現ドラマに見るメディア戦略 ～福田和子事件が私たちに教えるもの～
11月は日本の警察が「指名手配被疑者捜査強化月間」として、特に逃亡中の被疑者を重点的に追う月です。この時期に、福田和子事件が「ザ！世界仰天ニュース」（日本テレビ）で特集され、多くの視聴者の目を引きました。1982年に起きたこの事件は、福田和...
暮らし・日常 焚火会で出会ったLOVOT〜瞳が教えてくれた、人とテクノロジーの温かなつながり
先日、ご縁があって隣町での焚火会に参加しました。主催者は、普段は東京で忙しく仕事をされている方ですが、最近、故郷の隣町に人流の拠点をつくり、様々な取り組みをされている方です。この日は主催者にとって古くから親しい方々が集まり、地域の話題で賑や...