暮らし・日常 “痛くなってからの歯医者通い”を卒業したい〜抜歯治療から学んだ、予防の大切さ〜
痛くなってしか行かなかった「歯医者」に久しぶりに行って治療を始めたレポートと歯科医の専門資格について調べました。抜歯治療から学んだ予防の大切さについても。
暮らし・日常
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暮らし・日常 🎃 【生まれて初めてのハロウィン仮装！】100均、リサイクル、そして最強ティントとの格闘記
👻 プロローグ：まさかの仮装指令と「違う誰かになりたい」願望ダンス教室で突如下された指令、「ハロウィンは仮装で来てね！」。「仮装」…！心の中では、小さい頃からずっと「違う誰かになりたい」という願望がありました。しかし、それを阻むのが、過去の...
暮らし・日常 「知ってるくせに！生後３か月の小型犬、トイレ問題から見えた“暮らしの変化”」
実は、家族が増えました今年夏生まれの小型犬を秋に迎えました。小さな命が家の中をちょこまかと歩き回るようになって、朝の空気も夜の静けさも、少しだけ違って感じられます。「犬を飼うなんて、もうそんな元気ないわ」と思っていたのに、いざ抱いてみたら、...
ダイエット 【食べきってから始めるダイエット】11月の和装をきっかけに、買わない勇気を取り戻す
ダイエット再始動最近、なんだか体が重い。鏡を見るたびに「うーん」と唸る回数が増えてきました。そんな折、11月に久しぶりの和装をする予定が入りました。やはり着物はごまかしがきかない……。このままでは帯の上にお腹が“こんにちは”してしまう。そん...
ダイエット 帯に負けない体づくり。満腹中枢が迷子になった私の「着物ダイエット宣言」
■ はじめに｜着物を前にして、気づいてしまった現実11月、久しぶりに着物を着る予定ができました。嬉しい反面、「今のままじゃ帯よりお腹が前に出る…」と鏡の前で冷や汗。ジムには通っています（課金もしてます）。ダンササイズもちゃんと行ってます。汗...
暮らし・日常 「ベジチェックで判明！私の“野菜不足”と、じゃあ何を食べればいいのか問題」
■ 万博で出会った“ベジチェック”との衝撃の出会い万博会場の通路にあった、小さな測定ブース。「ベジチェック」と書かれた機械に手をのせると、野菜をどれくらい食べているかが数値で見えるというのです。面白半分で手のひらをのせてみたら、表示されたの...
暮らし・日常 60代からの元気の秘訣は「ビタミンカラー」！人間関係のモヤモヤを吹き飛ばすリサイクルショップ活用術
中高年のファッション、ビタミンカラーのおすすめです。心も見た目も明るくすることで元気がわいてくるかも。
暮らし・日常 60代からの“ビジネスにこにこ”戦略
― 笑顔は性格ではなく損得のツール ―先日、車のルームミラーに映った自分の顔を見て、思わず息をのみました。口はへの字、眉間は少し寄っていて、元気のない表情。これでは、もし楽しい話が目の前にあっても、きっと逃げていってしまいそうだ……と。私、...
グルメ ポポーをご存知ですか？
「ポポー」という木と実の名前を耳にしたことはありますか？なんだか、不思議な名前ですよね？これ、北米原産の落葉果樹なんです。日本では東北や北陸にかけて、ひっそり庭先や果樹園に植えられています。秋になると、少し細長い実をつけますが、市場にはあま...
暮らし・日常 足が痛くならないスニーカーを本気で選ぶ 万博での失敗から学んだ中高年の靴選び
万博で歩き回った中高年筆者が、足の痛くならないスニーカー選びを本気でまとめました。スタイルやブランドだけじゃない選び方が大切です。