暮らし・心・健康 【糖質制限×腸活】便秘解消に効果的な食物繊維「イヌリン」を取り入れてみます。
糖質制限を始めてから、便通が気になるようになった——そんな経験はありませんか？ 私も同じ悩みを感じ、食物繊維をしっかり摂ることが大切だと実感しました。そこで、インターネットで調べて見つけたのが「イヌリン」。腸内環境を整える水溶性食物繊維で、...
暮らし・心・健康 
学び・仕事・デジタル キャリアを全人的に捉える研修—自分の役割と周りとのつながりを再発見
先日、私は岡佐紀子氏のジョブクラフティングに関する研修を受けました。研修のテーマは「仕事をよりよく取り組むために、ライフワークとして仕事を捉える土台を構築する」というもので、非常に印象的で有益な時間を過ごしました。今回はその研修の内容と、私...
学び・仕事・デジタル 16Personalities（MBTI）で性格診断！結果をどう活かす？
最近、SNSで上がってきた「16Personalities」の性格診断を受けてみました。診断結果を見て、「なるほど、確かに！」と思う部分がないでもなかったですが、一方で「これを知ってどう活かせばいいの？」という疑問も浮かびました。今回は、こ...
テレビ・映画感想 TBS日曜劇場『御上先生』ラジオ番組を通じてわかった新たな視点、他との違い
TBSドラマ「御上先生」、日曜劇場の放送はわたしがとても注目している作品です。「御上先生」は、官僚派遣制度によって私立高校に出向した東大卒のエリート文部科学省官僚が、高校生たちとともに権力に立ち向かうオリジナルストーリーで主演は松坂桃李さん...
テレビ・映画感想 TBS日曜劇場『御上先生』公開イベントから考える教育の未来
みなさま、TBSドラマ『御上先生（みかみせんせい）』をごらんになっておられますか？このドラマは、単なる学園ドラマではなく、もっと深く掘り下げている、具体的には、現代の教育が抱える課題や改革の可能性について描いた作品です。まだ、この段階で、３...
暮らし・心・健康 ダイエット10キロ減への道〜100日×100ｇ…何食べる？
ダイエットは健康生活そのもの、という信念？の下、入院時の病院食をきっかけに本格的に食生活の意識改革をしようともがいている私です。 すでに減量（減食）に取組みだしてから２週間ほど経ち、２、3キロ落ちて喜んだのもつかのま、ここ数日は停滞期に入り...
動画・ＳＮＳ 「リアルと夢の狭間で—Timelesz Project オタク心が揺れる」
1. いよいよ新メンバー発表まで1週間ついに、Timelesz Projectが新メンバー決定の発表をするまでにあと1週間を切りました。私は、現在視聴できる最後の動画をつい最近観終わりました。感情が込み上げてきて、少しウルウルしている自分が...
暮らし・心・健康 「ダイエットの敵！果糖ブドウ糖液糖に気づかず食べていた私の話」
動画で知った事実 (参考にさせていただいた動画） 果糖ぶどう糖液糖はNGワード。肥満の筆頭原因です。先日観たyoutubeの動画で、「果糖ブドウ糖液糖」の話をされていたので、内容を参考にしてまとめました。知らず知らずのうちにたくさん摂取して...
動画・ＳＮＳ TimeleszProjectタイムレスプロジェクト——「仲間探し」という前代未聞の挑戦
1. 「タイムレスプロジェクト」とは？2024年4月1日、日本の男性アイドルグループSexy Zone（菊池風磨、佐藤勝利、松島聡）は「Timelesz（タイムレス）」へと改名しました。それと同時に、彼らはグループの未来を左右する大きな挑戦...
デジタルツール noteがGoogleと業務提携〜私たちへの影響は？
noteとGoogleが業務提携私は定期的にある方のブログを読んでいます。その中で、2025年1月に非常に興味深い記事を見つけました。以下のような内容です。「noteは14日、Googleと業務提携すると発表した。Google社から約4億9...