旅・おでかけ 通期パス7回目の私が、ついに挑んだ６時間待ちの万博イタリア館
万博に通い始めて早7回目。通期パスを持っているからこその余裕で、これまでパビリオンの予約にはそこまで力を入れていませんでした。正直、賑わうパビリオンを見ては、「あんなに並ぶなんて、みんなすごいわねぇ」なんて、少し遠くから眺めているくらいでし...
2025-08
旅・おでかけ 
地域と人のつながり みんなで料理、なのに進まない？〜経験者が集まる場のリーダー問題〜
大人同士で集まって何かをする時、特に料理のような「やり方」が色々ある場面では、その難しさは顕著になりますよね。経験者が集まれば集まるほど、「私はこうやってきた」「いや、こうするべきだ」と意見が分かれ、結局はちぐはぐになってしまう。そんな時、...
地域と人のつながり 教えるって難しい！〜相手の学びを阻害しないナッジ「ちょうどいい」サポートとは〜
「人に何かを教える」という行為は、とても奥深い私たちはついつい、相手のためを思って手を出しすぎたり、口を出しすぎたりしがちです。特に、相手がうまくできない様子を見ると、「もっとこうすればいいのに」「なんでわからないんだろう」と焦りが生まれ、...
地域と人のつながり 和菓子が育む「多文化共生」：高校生との協働で広がる地域の輪
多文化共生を支える、高校生と社会教育施設の協働今から3年前、私たちは地元の高校の先生からの相談をきっかけに、協働を始めました。この高校が大切にしている「多文化共生」というテーマを、地域の中でどのように実現していくか。その第一歩として、「そば...
暮らし・心・健康 ダイエット、再び。初心思い出した。
前回のダイエットのきっかけはこれだった今回の通院で、春頃から始めたダイエットについて聞かれ、そういえば、と思い出した。きっかけは、冬に受けた足のできものの切除手術だった。この冬、昔からずっとあった足のできものを切除する手術を受けた。一泊だけ...
健康・運動 その胸の痛み、実は「心のSOS」かもしれません（後編）
この痛みは一体どこから？？こんにちは、みなさん。前回のブログで、私が胸の痛みに悩み、心臓には異常がないと診断されたお話をさせていただきました。検査結果を聞いたときは、ほっと安心した一方で、「でも、この胸の痛みはどこからくるんだろう…」という...
健康・運動 その胸の痛み、もしかして「心の声」かもしれません
胸が痛い・・・。こんにちは、みなさん。最近、胸の奥がチクチクしたり、締め付けられるような痛みを感じることはありませんか？「年のせいかな」「疲れかな」と軽く考えてしまいがちですが、もしその痛みが頻繁に起こるようなら、一度立ち止まって考えてみる...
暮らし・心・健康 「お腹いっぱい、でもなんか物足りない…」を解決！脳を騙して食欲をコントロールする方法
「ご飯終わったけど、甘いもの食べたい」の原因はこれだった！ダイエット中、こんな経験はありませんか？お腹はパンパンなのに、なんだか心が満たされない…ご飯は食べたはずなのに、甘いものが頭から離れない…実は、私、一時期ダイエットで成果を出しつつあ...
旅・おでかけ 「いつか」を「今」に！庶民でも行けるハードル低めのクルーズ旅計画
憧れの「クルーズ船」「クルーズ旅」と聞くと、皆さんはどんなイメージを思い浮かべますか？豪華なドレスを着て、船内で優雅にディナーを…なんて、私のような庶民には縁遠い、夢物語だと思っていました。でも、最近「マツコの知らない世界」でクルーズ特集を...
ひとり旅 【猛暑の万博】疲労困憊で足が止まった私が復活した秘密のアイテム
酷暑だ万博 先日、真夏の万博に行ってきました。以前から万博の様子はブログでお伝えしていましたが、とにかく暑かった！いつものお散歩とは比べ物にならない猛暑で、水分補給はいつも以上に気をつけました。これまでの歴訪の経験をもとに、お茶を2本持って...