英語の会話力は「気合い」では伸びない?―7ステップで鍛える“話す力”トレーニング法

英語をAIで学習する

英語を勉強していても、
「単語は覚えているつもりなのに話せない」
「聞けば何となくわかるのに、口が動かない」
――そんな経験、ありませんか?

私もまさにその一人。
そんな時、ある動画を見て出会ったのが、今回ご紹介する 「英語のスピーキング力を会話形式で鍛える7ステップ」 の方法です。
ただ聞く、ただ読むではなく、「確実に“話せる”方向へ持っていく実践型トレーニング」 だと感じました。

7ステップで鍛えるスピーキング・トレーニング

この動画では、英語で話す力を伸ばすためのプロセスが、非常にわかりやすく整理されています。

💡 Step1:トピックを選ぶ

まずは「自分が話したいこと」を選ぶ。
旅行・趣味・仕事・家族など、興味のあるテーマがベスト。

📝 Step2:プレゼンの“骨組み”を作る

いきなり話そうとすると固まります。
まずは 短いアウトライン(言いたい内容のメモ) を作るのがポイント。


🎧 Step3:モデル英語を【読む+聞く】

ネイティブの音声や文章を参考にし、
耳と目の両方でインプット。


🔍 Step4:キーワードを抜き出す

全文丸暗記は不要。
要となる単語・フレーズだけを拾う方が続きます。


⏰ Step5:時間制限をつけて話す

1分でもOK。
「短い本番」を繰り返すことで、実戦力が育つそうです。

🔄 Step6:振り返る

言えなかった表現
詰まった部分
思いのほか言いやすかった表現
→ これを少しだけメモ。


🔄 Step7:繰り返す

マラソンと同じ。
短い距離から走り始め、少しずつ伸ばすイメージ。
これが「英語が自然に出てくる感覚」につながるとのこと。

これは“マラソン練習”に似ている

動画ではこれを マラソンのトレーニング に例えていました。

最初から42km走れないように、
英語も突然ペラペラにはなりません。

・短く
・無理なく
・でも確実に前進する

この積み重ねが、最終的には自然な英会話につながる。
中高年の私にはとても腑に落ちる考え方でした。

キーワードを理解すると学習が楽になる

動画の中では、学習を助ける重要キーワードも出てきます。

  • CEFRレベル … 英語力のものさし
  • モデル音声 … ネイティブの参考音声
  • プレゼン概要 … 話す前の設計図
  • キーワード抽出 … 丸暗記からの卒業
  • 時間制限練習 … “だらだら練習”防止
  • レビュー&反省 … 成長の源

「なんとなく英語をやる」から
「理由のある学習」に変わる感覚がありました。


そして…ここに ChatGPT をどう使う?

この7ステップ、ChatGPTを組み合わせると一気に現実的になります。

例えば…

✔ トピック候補を出してもらう
✔ 英語アウトラインを一緒に作る
✔ モデル文章を用意してもらう
✔ キーワードを整理してもらう
✔ 言えなかった部分を言い換えてもらう

つまり、

ChatGPTが“学習パートナー”になる

ということ。

「誰も話し相手がいない」
「留学もオンライン英会話もハードルが高い」
そんな人ほど、この方法は心強いと思います。

まとめ ― 中高年でも“英語は進化する”

英語は若い人だけの特権ではありません。
私のように、
「もう遅いかな…」と思いながら続けている人にこそ、
今回の方法は合っているのでは?と感じました。

短距離ダッシュではなく、
静かだけど確実に距離を伸ばすマラソン方式。

これからもしばらく、この7ステップ+ChatGPTで
英語の“会話筋力”を鍛えてみようと思います。

また実践してみての報告も、ブログで書きたいです!

今回参考にさせていただいた動画はこちらです。

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