暮らし・日常 思うように歩けない立場になってみて気づいたこと
30年以上活動するアーティストのライブに初参加。慎重な判断のもとで訪れた会場で、アリーナ席の見え方や音の魅力、移動の大変さと車いす配慮の重要性を実感した体験記。
暮らし・日常
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暮らし・日常 【60代の腸活】腸は裏切らないと思えるまでに、時間がかかりました
すぐに良くなるわけでも、毎日快調でもない。それでも少しずつ腸との関係は変わりました。「腸は裏切らない」と思えるようになるまでの、地味で現実的な体験を綴っています。
暮らし・日常 【便秘が怖くなった日】硬い便が詰まり、悶絶した体験から気づいたこと
硬い便が詰まり、油汗が出るほど苦しかった経験が二度あります。恐怖を経て気づいたのは「便は腸からのお便り」だということ。観察するという考え方について書きました。
暮らし・日常 【60代の腸活】続かなかった私が、それでもやっていた地味な習慣
ヨーグルト、乳酸菌サプリ、通院、歩くこと、水分、ストレッチ。劇的な方法はありませんが、続けてきたことがあります。相乗効果だったと思う、私の腸との試行錯誤をまとめました。
暮らし・日常 【便秘体験談】下剤が効かなくなった60代の私｜コーラックを手放すまで
便秘がつらく、毎日便秘薬を5錠飲んでいた時期があります。効かなくなり、不安と焦りが増す悪循環。そこから抜け出すまでの長い過程を、正直に書いています。
暮らし・日常 【60代の腸活】「腸は第二の脳」と言われても意味がわからなかった私の話
「腸は第二の脳」と言われても、正直ピンとこなかった60代の私。長年の便秘体験をきっかけに、腸と暮らしの関係を少しずつ考え始めました。専門家ではない一人の実感の記録です。
グルメ 中高年の旅好きさんへ✈定期便なしで使える冷凍弁当、家族の栄養管理にも安心
旅が好きな中高年にとって、留守中の家族の食事や自分の栄養管理は悩みどころ。定期便なしで使える冷凍弁当を、実体験ベースで紹介します。
暮らし・日常 ■ 長坂真護×GLAY TERU トークショー ― 月に誘われた森（後半）
福井県「金津創作の森美術館」で開催された長坂氏とTERUのトークの様子の後半をお伝えします。内容は作品のより深い世界へ入っていった。TERUには見える作品の中に住む長坂氏の姿やTERUの前でしか見せないリアルな長坂氏の姿は聴衆を魅了していった。
暮らし・日常 ■ 長坂真護×GLAY TERU トークショー ― ガーナの街並みから始まった物語（前半）
福井県「金津創作の森美術館」で開催された長坂氏とTERUのトークの様子の前半をお伝えします。長坂氏とTERUという２大アーティストが織りなすトークはガーナの街並みの展示から始まり、静かな佇まいのTERUは、コンサートとは全く違う一面を見せてくれた。
グルメ ゆずを丸ごとペーストに。冬の台所がふわりと香る、小さな贅沢
たくさんいただいたゆずの活用方法。皮ごとペースト状にしてお茶や料理のアレンジに。自然がいっぱいの手作り料理に挑戦できるのはバイタミクスのおかげ