暮らし・日常 発酵食品といまどき腸活事情～腸内環境を知る時代へ～
近年、腸内環境の改善によるヘルスケア（腸活）に注目が集まっており、その市場規模は2023年時点において日本国内で、なんと約1500億円規模となっているのだそうです（富士経済グループ調べ）。腸内環境を整えることで、健康だけでなく、美容やダイエ...
2025-02
暮らし・日常 
旅・おでかけ 初めての北陸新幹線で東京へ！冬の移動は計画的に
上京する際は飛行機派の私ですが、この冬、初めて北陸新幹線で東京へ行ってきました！ 本当はいつも通り飛行機で行く予定だったのですが、まさかの最強寒波の影響で遅延の可能性が…。 急遽、新幹線に変更することになりました。予定変更で新幹線に！指定席...
暮らし・日常 肩こりに悩んでいた私が試した「コリグリ」のマッサージクリーム（PR）
長時間のパソコン作業やデスクワークで肩こりに悩まされている方、多いのではないでしょうか。私もその一人で、特に作業に集中しすぎると、数日間肩の痛みに悩まされることがよくありました。これまで肩こり対策として、マッサージガンや湿布を使っていたので...
ダイエット 「食べ過ぎ翌日のリセット法！中高年でもできる食欲コントロール5つの秘訣」
中高年になると、健康が気になりますよね。楽しく生きるために、ダイエットも楽しくやりましょう。食べすぎた翌日に太らない方法を紹介します。これは「断食」よりも効果的で、日常生活に取り入れやすい方法です。1. 食べ過ぎでも太らない理由食べ過ぎたか...
学び・チャレンジ インフルエンサー優遇が引き起こす問題と企業戦略の新しい方向性
最近、SNSで注目されている広告キャンペーンがありました。ポッピ社が「自社製のピンク自販機」をインフルエンサーに配布し、その様子をSNSでシェアしたところ、予想以上の反響がありました。特に炎上の原因は、インフルエンサーばかりに商品が渡されて...
旅・おでかけ 【巨星墜つ】ジャイアントパンダ永明が中国成都で永眠
アドベンチャーワールドのパンダファミリー「浜家」のビッグダディ「永明」とのわかれは私たちに命の尊さを教えてくれました。
暮らし・日常 人生をデザインする―柔軟性と普遍性を持ち合わせる生き方
「デザイン」という言葉を耳にする機会は増えてきたものの、その意味や使われ方には幅広い解釈が存在します。特に、最近「デザイン思考」や「人生のデザイン」という言葉をよく耳にするようになりました。デザインは、単なる「図案・意匠」「美しいものを作る...
暮らし・日常 メルカリ初心者が「恐る恐る」始めたら、こんなにお得だった！お友達紹介キャンペーンで500ポイントゲット！？
こんにちは！私は60代のメルカリ初心者です。これまでずっとYahooオークションを使っていたのですが、最近、急にパソコンの周辺機器が必要になり、メルカリを試してみることにしました。正直、初めは「本当に大丈夫かな？」と不安でしたが、どうしても...
ダイエット 【糖質制限×腸活】便秘解消に効果的な食物繊維「イヌリン」を取り入れてみます。
糖質制限を始めてから、便通が気になるようになった——そんな経験はありませんか？ 私も同じ悩みを感じ、食物繊維をしっかり摂ることが大切だと実感しました。そこで、インターネットで調べて見つけたのが「イヌリン」。腸内環境を整える水溶性食物繊維で、...
学び・チャレンジ キャリアを全人的に捉える研修—自分の役割と周りとのつながりを再発見
先日、私は岡佐紀子氏のジョブクラフティングに関する研修を受けました。研修のテーマは「仕事をよりよく取り組むために、ライフワークとして仕事を捉える土台を構築する」というもので、非常に印象的で有益な時間を過ごしました。今回はその研修の内容と、私...