初めての中国大連女子一人旅3泊4日プラン

またまた、海外旅行を架空で計画して楽しんでいる私。先日、新幹線の車内で偶然見かけたフライト広告。なんと「富山空港から大連」に直行便が出ているのだとか・・・。全然「ノーマーク」でした。

富山へは北陸新幹線で行けるようになったし、そこからはリムジンバスで分かからないようなので、ちょっと変わった観光地というワクワク感もあって調べてみました。

大連とは・・・

大連は中国・遼寧省に位置し、海に面した美しい港町です。日本との歴史的な関わりもあり、日本の旧市街もあるそうです。また、ロシアの影響も受けていて、モダンな街並みとヨーロッパ風の建築、海鮮グルメが楽しめる都市です。

【1日目】到着市内散策歴史と街歩き

• 富山 → 大連飛行時間約2時間
• 空港から市内へ
  • タクシー約30分またはエアポートバスで移動
  • 宿泊エリアは「中山広場」周辺が便利治安が良く、おしゃれなカフェやショッピングも楽しめる
• 中山広場とロシア風の街並み散策
  • 旧満鉄本社現在の鉄道ホテル歴史的建築
  • ロシア風情街ロシア雑貨やカフェが並ぶ通り
• 夜ごはん海鮮料理
  • 大連は海鮮が有名「勝利広場」の地下モールや、ローカルな海鮮市場がおすすめ

【2日目】リゾート気分リラックス

• 星海広場で朝の散歩アジア最大級の広場
• 旅順半日ツアー日本と関係の深い歴史的スポット
  • 旅順港・203高地など見学日本統治時代の影響が残る場所
• 午後カフェ巡り & ショッピング
  • カフェ「漫咖啡Maan Coffee」など韓国系カフェが多い
  • 買い物「和平広場」「大連時代広場」などおしゃれなショッピングモール
• 夜夜景を楽しむ
  • 東港ビアガーデン夏限定夜景を見ながらビール
  • 棒棰島Bangchui Island周辺でロマンチックな夜景散歩

【3日目】のんびり過ごす & ローカル体験

• 大連森林動物園でパンダ自然を満喫
• ローカル市場巡り & B級グルメ
  • **朝市五一広場市場**でローカルフード体験
  • 焼き小籠包生煎包や大連式焼き餃子を試す
• 温泉やスパでリラックス「大連東泉温泉」など
• 最後の夜は海鮮鍋ディナー

【4日目】帰国前の朝散歩お土産探し

• 朝食に「大連胡同豆腐脳ローカルな豆腐スープ」
• お土産購入大連特産の海産物やお菓子乾燥ホタテや椿油など
• 大連 → 富山へ帰国

女子一人旅の注意点

1. 治安は比較的良いが、スリに注意特に観光地や市場
2. タクシーは正規のものを利用白タクに注意、配車アプリ「滴滴」が便利
3. 中国のネット環境に備えるGoogleは使えないためVPNを準備
4. 現金よりキャッシュレス決済が主流AlipayやWeChat Payが便利だが、現金も少し持つ
5. トイレ事情ローカルな場所は紙がないので持参

おすすめの持ち物

✅ VPNアプリGoogle・LINE・Instagramが使えないため

　おすすめVPN

• ExpressVPN高速通信でアプリの操作性に優れた世界最大手のVPN
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• NordVPN価格・使い勝手のバランスがとれた大手VPN
• MillenVPN日本製・日本語対応の安心感が強みのVPN

✅ モバイルバッテリー地図アプリを使う機会が多い
✅ ポケットティッシュウェットティッシュ
✅ 小さめの現金タクシーや市場で使う用
✅ 旅行用の翻訳アプリ「百度翻訳」など

ロシア風の街並みはとてもフォトジェニックで、女子旅にもぴったりですね大連は歴史的にロシア、日本、そして中国の文化が交わる場所なので、食もバラエティ豊かです。

🍽 大連のおすすめグルメ 🍽

海鮮料理 🦀定番

大連は海に面しているので、ホタテ・シャコ・ウニ・カニ・エビなどが新鮮

• 「海鮮焼烤シーフードBBQ」炭火焼き海鮮の屋台が多い
• 「海鮮鍋火鍋」アワビやエビが入った贅沢なスープ
• 「黄燜魚ホアンメンユー」香辛料で煮込んだ魚料理白ごはんと合う

🔹 一人でもOKなお店の探し方

• 「小海螺海鮮」ローカルな海鮮店。小皿で頼めるので一人でも◎
• 市場の屋台五一広場市場など小分けで買えるので食べ歩きに最適

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大連式餃子 🥟中国式ロシア式のミックス

• 焼き餃子锅贴 / 鍋貼日本のより皮が厚めで肉汁たっぷり
• 水餃子蒸し or 茹でもちもちの皮が特徴。ニラやエビ入りが人気
• 生煎包焼き小籠包カリッと焼いたジューシーな小籠包

🔹 一人でもOKなお店の探し方

• 「東北餃子王」地元で人気の餃子チェーン。一人でも入りやすい
• ロシア風のカフェでもピロシキのような軽食餃子が楽しめる

ロシア風グルメ 🍞ノスタルジックな味

• 「紅菜湯ボルシチ」ビーツを使ったロシアのスープ
• 「ロシアパン大連紅房子パン店」もちもちしっとりの食感が特徴
• 「クレープ風ブリヌイ」ロシア風の薄焼きパンケーキ

🔹 一人でもOKなお店の探し方

• 「ラシアカフェ俄羅斯咖啡館」ロシア風のインテリアでカフェタイム
• 街角のベーカリーでロシア風パンをテイクアウト

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B級グルメローカルフード 🍜

• 「鉄鍋炖東北鍋」肉・野菜・豆腐を鉄鍋で煮込むローカル料理
• 「大連焙子ベイツ」焼き上げた大連式のパンハンバーガー風
• 「麻辣小龍蝦スパイシークレイフィッシュ」辛いけどクセになる

🔹 一人でもOKなお店の探し方

• フードコートショッピングモール内一皿ずつ注文できて一人でも安心
• 「老街坊小吃街」ストリートフードエリア色んな小皿料理を少しずつ楽しめる

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📍 一人でも入りやすいお店の探し方 📍

1. カフェ風の雰囲気のあるレストランを探す
   　→ 「咖啡館カフェ」と検索すると、落ち着いた店が多い
2. 「小吃シャオチー」の店を狙う軽食専門店
   　→ 例「餃子館」「湯包店」「焼烤BBQ」など
3. デパートのレストランフロアに行く
   　→ ショッピングモール内のレストランなら、一人客も多い
4. フードデリバリーアプリ「美団Meituan」を使う
   　→ レビューも見られるし、ホテルで気軽に注文できる

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大連は歴史があるだけでなく、グルメの楽しみ方も豊富ですね一人でも気軽に楽しめるお店を選べば、安心して旅を満喫できますよ✨

女子旅におすすめホテルは

大連で女子一人旅におすすめのホテルを3つ紹介します治安が良く、アクセスが便利で、一人でも快適に過ごせるホテルを選びました。

🏨 大連フレーザー スイーツFraser Suites Dalian

📍 エリア中山区中心部・ショッピングに便利
💰 予算1泊 15,00020,000円
⭐ おすすめポイント女性に優しい高級レジデンスホテル

✔ 広いお部屋キッチン付き自炊やテイクアウトも楽しめる
✔ ジム・プール完備旅先でもリラックス運動できる
✔ 治安が良いエリア高級ホテルが集まる安心の環境
✔ 地下鉄・バス停すぐ観光地へのアクセスも楽

🚶‍♀️ 徒歩圏内のスポット

• 星海広場夜景が美しい
• ショッピングモール「恒隆広場Hang Lung Plaza」

📌 こんな人におすすめ
「ちょっと贅沢に、ゆったり快適な旅を楽しみたい」

🏨 ホリデイイン・エクスプレス 大連シティセンターHoliday Inn Express Dalian City Center

📍 エリア中山区繁華街・観光に便利
💰 予算1泊 7,00012,000円
⭐ おすすめポイントコスパ抜群朝食付き

✔ 一人旅にちょうどいい価格帯清潔設備も十分
✔ 無料の朝食ビュッフェ付きパン・中華・フルーツなど
✔ スタッフが親切英語対応OK困ったときも安心
✔ 地下鉄「友好広場駅」すぐどこへ行くにもアクセス良好

🚶‍♀️ 徒歩圏内のスポット

• 友好広場ロシア風の建築が美しい
• 勝利広場ショッピングレストランが充実

📌 こんな人におすすめ
「コスパ重視観光グルメを楽しみつつ、安心して泊まりたい」

🏨 大連オーロラ インターナショナル ホテルAloft Dalian

📍 エリア中山区おしゃれカフェが多いエリア
💰 予算1泊 10,00015,000円
⭐ おすすめポイントおしゃれカジュアルなデザインホテル

✔ 女子向けのモダンなインテリアインスタ映えも◎
✔ カフェバー併設ちょっとした夜食やドリンクにも困らない
✔ フレンドリーな雰囲気一人でも気軽に宿泊OK
✔ 地下鉄駅から徒歩5分観光にも便利

🚶‍♀️ 徒歩圏内のスポット

• 天津街ロシア風ストリート
• 有名なカフェベーカリーが多数

📌 こんな人におすすめ
「スタイリッシュなホテルで、カフェ巡りも楽しみたい」

🏨 どのホテルを選ぶ

✔ 高級快適ステイ → フレーザースイーツ
✔ コスパアクセス重視 → ホリデイイン・エクスプレス
✔ おしゃれカフェ巡り → アロフト

どのホテルも 女性の一人旅でも安心して泊まれる ので、旅のスタイルに合わせて選んでくださいね

追記

2025年10月現在、富山空港から大連行きの航空便は運休になっているようです。

→　関空、東京羽田、成田などから直行便があります。小松空港からは、仁川空港経由で行くことができます（2026年2月現在）。