日常エッセイ 🎃ハロウィンがくれた、小さな変化
先日の記事で書いた、ダンス教室のハロウィン。「扮装してきてね」と先生に言われて、人生で初めてのハロウィン仮装をした——あの出来事。正直、最初は戸惑いしかなかったけれど、思い切って参加して本当によかったと思っています。👻「参加したもんがち」「...
2025-10
日常エッセイ 
健康・運動 “痛くなってからの歯医者通い”を卒業したい〜抜歯治療から学んだ、予防の大切さ〜
■1. 昔、自由診療の歯医者で歯列矯正をしていた今からずいぶん昔、私は歯列矯正のために“自由診療”の歯医者に通っていました。当時は、自由診療＝高額だけど技術が確か、という印象。実際、先生の腕はよく、丁寧で、長い時間をかけて歯並びを整えてくだ...
文化・アート （長坂真護とSDGs）自信と迷いのあいだに――講演で見た“人間・長坂真護”から学ぶ、中高年の私の生き方
金津創作の森での講演会で、長坂真護さんが語った言葉は、作品や活動のスゴさだけでなく、一人の人間としての葛藤や迷いもにじんでいました。中高年になった私は、その話を聞きながら「これをどう自分の肥やしにするか？」を考えていました。英語学習と挑戦の...
文化・アート 💰（長坂真護とSDGs）彼のアートはなぜ高い？――芸術とお金のリアル
「芸術はお金じゃない」…でも本当にそう言い切れる？先日訪れた長坂真護さんの講演会。彼の作品は、見る者の心を揺さぶる迫力がある。けれどもう一つ、私が衝撃を受けたのは――その“価格”だった。20センチ角ほどの小さな作品でも10万円以上。大きな作...
文化・アート 🌍（長坂真護とSDGs）長坂真護とは――ガーナの電子ゴミから生まれるアート
「アートで世界を変える」と言い切るアーティストがいる数年前、私は大阪で開かれた長坂真護（ながさか・まご）さんの個展を訪れました。その日はトークショーもあり、ぜひ生の声を聴きたいと思って足を運んだのです。会場に入ると、まずその迫力に圧倒されま...
デジタルツール 素人でも学べる！動画撮影の音をきれいにする方法【無料講座で体験】
昨日、県の産業支援センターで開催された「映像を撮るときの音についての講座」に参加しました。私は動画撮影の素人で、普段はスマホで撮るくらい。機材もほとんど持っていません。それでも、**「動画の音をもっときれいにしたい」**という思いで参加して...
日常エッセイ 🎃 【生まれて初めてのハロウィン仮装！】100均、リサイクル、そして最強ティントとの格闘記
1. 👻 プロローグ：まさかの仮装指令と「違う誰かになりたい」願望ダンス教室で突如下された指令、「ハロウィンは仮装で来てね！」。「仮装」…！心の中では、小さい頃からずっと「違う誰かになりたい」という願望がありました。しかし、それを阻むのが、...
ペット 「知ってるくせに！生後３か月の小型犬、トイレ問題から見えた“暮らしの変化”」
実は、家族が増えました今年夏生まれの小型犬を秋に迎えました。小さな命が家の中をちょこまかと歩き回るようになって、朝の空気も夜の静けさも、少しだけ違って感じられます。「犬を飼うなんて、もうそんな元気ないわ」と思っていたのに、いざ抱いてみたら、...
暮らし・心・健康 【食べきってから始めるダイエット】11月の和装をきっかけに、買わない勇気を取り戻す
最近、なんだか体が重い。鏡を見るたびに「うーん」と唸る回数が増えてきました。そんな折、11月に久しぶりの和装をする予定が入りました。やはり着物はごまかしがきかない……。このままでは帯の上にお腹が“こんにちは”してしまう。そんな危機感から、よ...
暮らし・心・健康 帯に負けない体づくり。満腹中枢が迷子になった私の「着物ダイエット宣言」
■ はじめに｜着物を前にして、気づいてしまった現実11月、久しぶりに着物を着る予定ができました。嬉しい反面、「今のままじゃ帯よりお腹が前に出る…」と鏡の前で冷や汗。ジムには通っています（課金もしてます）。ダンササイズもちゃんと行ってます。汗...