今日から３月。少しずつですが、暖かくなってきました。今まで、家にこもりがちでしたが、どこかへお出かけしたくなってきた私。
前々から気になっていた中国「上海」。ビザが免除になっているのを利用して行ってみたいな、と思っています。急に思い立ったので、なかなかリサーチが不十分ですが、計画を立ててみました。
私が住んでいる県の近くからも直行便がでていて、３時間もかからずに行けることがわかり「え？東京へ新幹線で行くより早いの？」と再認識。シミュレーションだけでも十分楽しいですね。
女子一人旅、安全第一で押さえるべきポイントは？
📌 旅行のポイント
✅ 安全 & 便利なエリアに宿泊（南京東路・静安寺・外灘周辺がオススメ）
✅ 定番＋おしゃれスポットをバランスよく巡る
✅ 一人でも楽しめるレストランやカフェを厳選
✅ 地下鉄 & タクシーを活用して移動しやすく
🌸 5日間モデルコース 🌸
🗓 Day 1：到着 & 外灘ナイトビュー
🚀 午後：小松空港発 → 上海浦東空港着
🛃 リニアモーターカー & 地下鉄で市内へ（タクシーなら約1時間）
🏨 ホテルチェックイン（南京東路周辺が便利！）
🌆 夜：外灘で夜景散策 & ルーフトップバー
📍 外灘（The Bund）：ライトアップされた歴史建築と浦東の高層ビル群が美しい✨
🍸 バンドエリアのルーフトップバー（The Fellas Terrace、POP American Brasserieなど）
🗓 Day 2：レトロ上海 & アート散策
🍜 朝：ローカル朝食「小籠包」
📍 豫園（Yu Garden）＆城隍廟：明時代の庭園＆上海らしい古い町並み
☕ 昼：田子坊（Tianzifang）でおしゃれカフェ巡り
🖼 M50 クリエイティブパーク：現代アート好きなら◎
🚶♀️ 夕方：フランス租界のプチ散策（おしゃれブティック & カフェ巡り）
🍽 夜：静安寺周辺のモダン中華（人気の「福和慧」など）
🗓 Day 3：上海ディズニー or 水郷古鎮（朱家角）
🎢 A. 上海ディズニーランド（ディズニー好きなら1日がっつり！）…チケットは公式アプリのほか、 trip.comやklookで事前購入できます。その際、「全員のパスポート番号」が必要です。
⛩ B. 朱家角（Zhu Jia Jiao）：運河沿いの古鎮で水上クルーズ＆ローカルグルメ
🏙 夜：南京西路でショッピング（久光百貨、Plaza 66 など）
🍸 ホテルのスパやナイトラウンジでリラックス
🗓 Day 4：モダン上海 & 文化体験
🏙 朝：上海タワー & 上海中心大厦（展望台で絶景！）
🛍 昼：新天地エリアでショッピング & 上海雑貨
🧧 午後：中国茶体験 & 漢方エステ（一人旅でも楽しめる）
🍽 夜：カジュアル上海蟹ディナー（秋なら必食！）
🗓 Day 5：最終日 & お土産ショッピング
🍽 朝：ホテルでゆったりブランチ
🛍 最後のショッピング（南京東路 or AP Plaza for Fake Market）
✈️ 午後：空港へ移動 & 帰国
🏨 オススメ宿泊エリア & ホテル
✅ 南京東路周辺（初めてなら一番便利！）
- 「ザ・プーリー上海（The Puli Hotel）」（5つ星・洗練された静けさ）
- 「マックス バイ シュタイゲンベルガー 上海 オン ザ バンド (MaxX by Steigenberger Shanghai on the Bund」（外灘ビューが最高✨）
✅ 静安寺エリア（おしゃれ & 落ち着き）
- 「Jing An Shangri-La」（豪華で立地抜群）
- 「URBN Boutique Shanghai」（エコラグジュアリー）
✅ 新天地 & フランス租界エリア（おしゃれなカフェ巡り派に）
- 「Capella Shanghai」（フランス風ヴィラスタイル）
- 「The Middle House」（洗練されたデザインホテル）
💡 ホテル選びのポイント
- 地下鉄駅近く or タクシー移動が楽な立地
- 一人でも安心して泊まれる評判の良い宿
- 夜景 or 静かな環境が選べる
📌 女子一人旅の安心ポイント
🔹 夜遅くのタクシーは「DiDi」アプリを使う（中国版Uber）
🔹 WeChat Pay & Alipayを事前に設定すると超便利！・・・これ、前回私は日本でクレジットカードと紐付けしていったにもかかわらず、中国で使えなかったという苦い経験が…。今度こそリベンジしたいです
🔹 ホテルのフロントで「行きたい場所の中国語表記」をもらう…これも日本で準備していった方がいいですね。
🔹 ローカルフードは清潔なお店を選ぶ（有名店 or モール内の店舗）
🔹地図アプリは「goggle」ではなく、「百度地図」をダウンロードしておく。…goggleではうまく表示できない場所があります。
🔹 Wi-Fiルーター or eSIMを事前準備！
💡 まとめ
上海は一人旅でも楽しめる都市！**「歴史＋モダン＋グルメ＋アート」**をバランスよく組み込んだ5日間プランなら、初めてでも大満足の旅になります✨ ホテルは南京東路周辺が便利で安心、移動は地下鉄＆タクシーを活用すれば楽に回れます！
気になる旅の予算は？？？
💰 上海5日間の予算目安（女子一人旅）
旅のスタイルによりますが、中級〜少し贅沢な旅を想定して、以下の予算感をまとめました。
📌 1. 大まかな予算感（5日間・1人）
| 項目 | 節約旅（約） | 標準旅（約） | 贅沢旅（約） |
| 航空券（往復） | ¥50,000 | ¥70,000 | ¥100,000 |
| ホテル（4泊） | ¥30,000（3つ星） | ¥50,000（4つ星） | ¥100,000（5つ星） |
| 食費（1日3食＋カフェ） | ¥10,000 | ¥15,000 | ¥25,000 |
| 交通費（地下鉄・タクシー） | ¥5,000 | ¥7,000 | ¥10,000 |
| 観光・アクティビティ | ¥10,000 | ¥15,000 | ¥30,000 |
| ショッピング・お土産 | ¥5,000 | ¥15,000 | ¥30,000 |
| 合計（5日間） | ¥110,000 | ¥172,000 | ¥295,000 |
📌 2. 予算詳細
✈️ 航空券（往復）：¥50,000〜¥100,000
- LCCやプロモーション価格なら ¥50,000前後
- フルサービスキャリアなら ¥70,000〜100,000
🏨 ホテル（4泊）：¥30,000〜¥100,000
- コスパ重視：3つ星ホテル（南京東路周辺） → 1泊¥7,000前後
- 快適＆おしゃれ：4つ星ホテル（静安寺・フランス租界） → 1泊¥12,000前後
- ラグジュアリー：5つ星ホテル（外灘・南京西路） → 1泊¥25,000前後
🍜 食費（1日3食＋カフェ）：¥10,000〜¥25,000
- ローカル中心（屋台や食堂） → 1食 ¥500〜¥1,500
- カフェ＆レストランも利用 → 1食 ¥2,000〜¥4,000
- 高級中華やフルコース → 1食 ¥5,000〜¥10,000
🚕 交通費（地下鉄・タクシー）：¥5,000〜¥10,000
- 地下鉄中心なら 1日¥500ほど
- タクシーやDiDiも活用 1日¥1,500〜¥2,500
🎡 観光・アクティビティ：¥10,000〜¥30,000
- 豫園・M50・田子坊など無料スポット多め → ¥10,000以内
- 上海タワーや水郷観光など有料体験 → ¥15,000ほど
- ディズニーや高級スパも追加 → ¥30,000以上
🛍 ショッピング・お土産：¥5,000〜¥30,000
- 最小限（お菓子や雑貨） → ¥5,000
- コスメ・漢方・ブランド品も → ¥15,000〜¥30,000
📌 3. まとめ（旅のスタイル別予算）
💰 節約旅（¥110,000前後）
→ LCC利用＆3つ星ホテル、ローカルフード中心
💎 標準旅（¥172,000前後）
→ フルサービス航空券＆4つ星ホテル、カフェやレストランも楽しむ
✨ 贅沢旅（¥295,000以上）
→ 5つ星ホテル＆ディズニーや高級スパ、ブランドショッピング
💡 おすすめ節約ポイント
- LCCやプロモーション航空券を探す
- 地下鉄＆DiDiを使いこなす
- ホテルは立地重視でコスパの良い4つ星を選ぶ
これで上海の旅、計画しやすくなると思います！🎵
🏙️ 上海一人旅：治安重視のおすすめプラン
一人旅で治安を最優先するなら、宿泊エリアと移動手段がポイントです。
特に女性の一人旅では「安全なエリア」「夜でも安心な移動」「トラブル回避」が大事。
📌 1. 治安重視のおすすめエリア（ホテル選び）
上海は比較的安全ですが、 観光客が多く、警察の巡回もあるエリア が安心です。
🛏 治安が良いエリアTOP3
| エリア | 特徴 | おすすめ度 |
| 外灘（バンド）・南京東路エリア | 夜景が美しく、観光地として有名。高級ホテルが多く、夜遅くまで人通りが多い。 | ★★★★★ |
| 静安寺・南京西路エリア | 高級住宅街＆ショッピング街。オシャレなカフェやデパートが多く、欧米人の駐在員も多い。 | ★★★★★ |
| フランス租界（新天地・衡山路） | カフェやレストランが並ぶおしゃれエリア。外国人が多く、比較的治安が良い。 | ★★★★☆ |
📌 2. 治安＆快適さを重視したおすすめホテル（4つ星・5つ星）
価格は1泊 ¥12,000～¥25,000 くらいを想定。
| ホテル名 | エリア | 特徴 | 価格帯（1泊） |
| The Yangtze Boutique Shanghai（ヤンツェブティック上海） | 南京東路 | クラシカルで雰囲気◎、地下鉄「人民広場」駅すぐ | ¥15,000前後 |
| Radisson Blu Hotel Shanghai New World（ラディソンブル） | 南京東路 | 有名な円形展望レストラン付き。観光地が徒歩圏内 | ¥14,000前後 |
| Okura Garden Hotel（ホテルオークラ上海） | フランス租界 | 日本人に人気、落ち着いた雰囲気で治安◎ | ¥17,000前後 |
| JW Marriott Shanghai at Tomorrow Square（JWマリオット上海） | 南京西路 | 高層階の夜景が美しい、高級ホテル | ¥25,000前後 |
💡 ホテル選びのポイント
- 南京東路 or 静安寺周辺 → 夜でも明るく、治安が良い
- 4つ星以上 → フロント対応がしっかり
まとめ
いかがでしたか？
こうやって計画を立てていてくと、楽しくなるし、調べたり、じゅんびしたりすることがわかってきますね。漠然と考えているより整理しやすいので、より楽しさが膨らみます。