暮らし・日常

「運動しないと痩せない」——これは必ずしも正しくありません。しかし、運動がダイエットにとてもポジティブな影響を与えることは確かです。特に中高年になると代謝が落ち、若い頃と同じ食生活でも体重が増えやすくなります。そこで、効果的にダイエットをす...

姿勢診断を受けたら…「スウェイバック気味です」先日、健康に関するイベントでAI姿勢診断を受けてみたところ、まさかの 「スウェイバック気味」 という診断結果が！スウェイバックとは？「スウェイバック」とは、骨盤が後傾し、腰椎が平坦化していること...

〜送料無料でお得♪ 自分へのご褒美にもぴったりなレチノールスキンケアセット〜1. はじめに：今年の母の日は「美しさ」を贈りませんか？今年の母の日は5月11日(日)です。毎年の母の日、プレゼント選びに迷ってしまうことはありませんか？お花やお菓...

三半規管が弱いと、めまいが起こりやすくなったり、乗り物酔いしやすくなったりしますよね。私は、結構昔から弱くて、乗り物酔いもひどかったのです。今でも、体調が悪いと乗り物酔いになったり、仰向けになっても目が回ることがあります。でも、健康を維持す...

先日、コストコに行って来ました。我が家からは２時間あまりかかるので、正直、おいそれとはいけないです。これまで何年も会員になっています。以前は年に３，4回は行っていましたが、最近は、回数も減り、行っても、一時期のように大量のお肉や魚を買うこと...

最近、一度グルメ関係の動画を見ると次々関連が上がってくる私です。米粉のお菓子だのなんだの、とみているうちに「生米を使ってパンを焼く」という動画が上がって来ました。ちゃんと検索すると「ステイホーム」の頃からあったようで、様々な方が出しておられ...