暮らし・日常

健康的な体を手に入れるためには、無理のないダイエットやストレッチを継続することが大切です。今回は、数あるダイエット関連の中から山内義弘氏のYouTube動画を参考にさせていただきました。　山内さんは、とてもたくさんの動画を上げてくださってい...

毎日の料理、ついつい同じメニューばかりになっていませんか？忙しい日々の中では新しいレシピを試す余裕がないと思いがちですが、少しの工夫で家庭料理が驚くほど充実します。今回はプロ級のスキルを必要とせず、家庭で簡単に取り入れられる料理のレパートリ...

水耕栽培：土を使わずにガーデニングを楽しもうさて、今回の記事では、ガーデニングの中でも特に注目していただきたい「水耕栽培」に焦点を当てます。水耕栽培は、文字通り土を使わずに水と栄養素だけで植物を育てる方法。これを実践すれば、土の管理や虫の心...

体を動かすことは健康維持だけでなく、心のリフレッシュにも繋がります。特に最近では、短時間でできるフィットネスが注目を集めています。例えば、自宅でのワークアウトやヨガ、ピラティスなど、自分のペースでできる運動が増えていますが、手軽に取り組める...

私、これまで何回もダイエットに挑戦。ある時は成功、ある時はリバウンドを繰り返し、今、人生最大の重量（多分）です。自分が嫌で、体重計にも載っていません。しかし、そして、生成AIに具体的な取り組みを構築してもらったのがこの記事です。3月までに1...

年末、友人に誘われて地元に新しくオープンした外資系ホテルのレストランで「ケーキバイキング」に行ってきました。普段はなかなか足を踏み入れることのない場所ですが、「たまには贅沢してみよう！」と意気込んでの参加です。ケーキ＆スイーツ｜ひと口サイズ...

私はiphoneユーザーなのですが、ごく最近iosが18.2にバージョンアップしたことにより不都合が起きました。しかも、自分では全然気づかなかったのです。それは、電話が5回くらいのコールで、設定していないのに留守番電話に切り替わってしまうと...

2024年現在、アメリカも日本もまだ女性が国のトップに立つことが実現していません。その背景には、性別による偏見や社会構造の問題があると言われています。しかし、こうした課題を前にしても「自分に何ができるのか」を考えることが、未来を変える第一歩...