旅・おでかけ 「上海2泊3日の弾丸旅行準備！思い立ったら即実行」
【2週間後に上海へ】思い立ったらすぐ行く、2泊3日旅の準備リストはじめに 〜やりたいこと、先延ばしにしない〜これまで何度も、何度も旅行サイトを開いては閉じて…。上海へ行こうか行くまいか迷って迷って今日まで来てしまいました。「行きたいな」「で...
案内人りく
旅・おでかけ 
暮らし・心・健康 心が動いた日、未来のことを少しだけ考えた
GWという特別な休日ゴールデンウィーク。特にこれといった予定もなく、なんとなく焦るような気持ちを抱えていました。周りの人たちが遠出をしたり、充実した時間を過ごしている様子を見ていると、「わたしも、なにかしなきゃ」と気持ちがざわざわしてしまっ...
健康・運動 人と比べてしまうことで落ち込んだときの乗り越え方
人が羨ましい・・・私、実は、人が羨ましい、と思うことがとても多いのです。様々な人が新しいことを始めたり、新しいものを手に入れるという話を聞くとなんだかうらやましいと思ってしまいます。欲が深いのでしょうか…。でも、そんなことを考えている自分が...
旅・おでかけ ゴールデンウィークが楽しくない？無理せず、自分らしいGWの過ごし方を見つけよう
ゴールデンウィーク（GW）になると、多くの人が楽しみのために旅行やイベントに出かけます。ですが、「楽しんでいるはずなのに、なぜか満たされない」「休みが長すぎて疲れる」と感じる方も多いのではないでしょうか？特に、中高年世代の方々にとって、GW...
暮らし・心・健康 諦めない柔軟チャレンジ。中高年の今こそ大切な体づくり
いまさら？今から。子供の頃から、私はずっと体が固いタイプでした。前屈もまともにできた記憶がありません。体育も苦手で、そんな自分をどこかで諦めながら、長い間過ごしてきました。でも最近、ジャズダンスをベースにしたダンササイズに通うようになり、ジ...
デジタルツール 初めての「Ichigojam」体験 〜プログラミング初心者でも楽しめる〜
先日、福井県鯖江市にある「Hana道場」で行われたプログラミング体験講座に参加してきました。対象は子ども向けでしたが、大人の私でも受け入れ可能で、実際とても楽しく学べた90分でした。今回使ったのは、福野泰介さんが開発された「Ichigoja...
グルメ 再生栽培～小松菜の切りくずを使って。
小松菜の切りくずを窓辺で再生させて再び葉っぱを収穫したいと思います。 まず、買ってきた小松菜を根元から4cmのところをざっくり と切り落とします 。 葉っぱの部分はいつものように 炒め物やごまあえにしていただきました。 切った根元がちょう...
国内旅行 永平寺の寺紋に込められた意味と久我竜胆車紋の歴史を紐解く
家紋には、単なるデザイン以上の深い意味があります。それは、家族や地域、さらには歴史的な背景を物語る重要なシンボルです。今回は、福井県にある名刹、大本山永平寺の寺紋であり、公家の久我家に由来する「久我竜胆車紋」に焦点を当て、その特徴と歴史的な...
暮らし・心・健康 「クローゼットはいっぱいなのに着る服がない」——春の気温差に悩む大人世代へ
朝晩はひんやり、昼間は汗ばむ陽気。４月下旬、本格的な春のはずなのに、気温が毎日くるくる変わって「今日は何を着たら正解なの？」と悩んでいませんか？特に中高年の私たちにとって、体温調節やTPO（時と場所と場合）を意識した春の服装選びは、意外と難...
国内旅行 🐼白浜のパンダ、全員中国へ。そこにパンダが“いない風景”をまだ知らない
ー 6月に中国へ返還されるその日まで ー今年の1月。アドベンチャーワールドで長年暮らしてきたジャイアントパンダの永明が、中国で静かにその生涯を閉じたという訃報が届きました。たくさんの命を育み、日本中から愛された彼に、先日のお別れ会でそっと手...