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なぜ睡眠がうまくいかないのか？ 「最近、夜ぐっすり眠れていますか？」 私は最近、夢を見たり、夜中に目...

「運動しないと痩せない」——これは必ずしも正しくありません。しかし、運動がダイエットにとてもポジティ...

姿勢診断を受けたら…「スウェイバック気味です」 先日、健康に関するイベントでAI姿勢診断を受けてみた...

最近、すっかりいちごにはまっています。甘くてジューシーな旬のいちごが、以前より手ごろな価格で手に入る...

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先日、街の中心にある小さな本屋さんで開かれた「介護に関するお話会」に参加しました。この本屋さんは、袋...