整える 脂質異常の人がケトジェニックに取り組んでもいいのでしょうか
実は私は結構長い間、健診のたびに「脂質異常」を指摘されています・・・。しかし、なかなか踏ん切りがつかなくて、クスリを飲むまでには至っていません・・・。私のような脂質異常を指摘されている人は女性には多いと聞いています。「閉経したとたんに数値が...
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整える ぐっすり眠れない…それ、自律神経の乱れかも・・・。
なぜ睡眠がうまくいかないのか？「最近、夜ぐっすり眠れていますか？」私は最近、夢を見たり、夜中に目が覚めたりしてしまうことが度々でてきました。これの原因を調べてみると、「自律神経の乱れ」も関係していることがわかったので、少しまとめてみました。...
整える 運動しないと痩せない？中高年のためのダイエット
「運動しないと痩せない」——これは必ずしも正しくありません。しかし、運動がダイエットにとてもポジティブな影響を与えることは確かです。特に中高年になると代謝が落ち、若い頃と同じ食生活でも体重が増えやすくなります。そこで、効果的にダイエットをす...
整える AI姿勢診断でスウェイバック判定デスクワーカーが改善すべきポイントとは
姿勢診断を受けたら…「スウェイバック気味です」先日、健康に関するイベントでAI姿勢診断を受けてみたところ、まさかの 「スウェイバック気味」 という診断結果がスウェイバックとは「スウェイバック」とは、骨盤が後傾し、腰椎が平坦化していることで、...
整える AI姿勢診断でスウェイバック判定！？デスクワーカーが改善すべきポイントとは？
姿勢診断を受けたら…「スウェイバック気味です」先日、健康に関するイベントでAI姿勢診断を受けてみたところ、まさかの 「スウェイバック気味」 という診断結果が！スウェイバックとは？「スウェイバック」とは、骨盤が後傾し、腰椎が平坦化していること...
整える 春の味覚を楽しもう地元のいちご狩りいちごフェア情報
最近、すっかりいちごにはまっています。甘くてジューシーな旬のいちごが、以前より手ごろな価格で手に入るようになりましたね。さらに、各地でいちご狩りが開催されていて、気軽に楽しめるのも魅力です。日本のいちごは300品種以上「マツコの知らない世界...
整える 【PR】母の日に特別なスキンケアをプレゼント
〜送料無料でお得♪ 自分へのご褒美にもぴったりなレチノールスキンケアセット〜今年の母の日は「美しさ」を贈りませんか今年の母の日は5月11日(日)です。毎年の母の日、プレゼント選びに迷ってしまうことはありませんかお花やお菓子も素敵ですが、「い...
整える 三半規管が弱さは克服できるのか
三半規管が弱いと、めまいが起こりやすくなったり、乗り物酔いしやすくなったりしますよね。私は、結構昔から弱くて、乗り物酔いもひどかったのです。今でも、体調が悪いと乗り物酔いになったり、仰向けになっても目が回ることがあります。でも、健康を維持す...
整える 【地元グルメ】肉好き必見昼から絶品ステーキを楽しめる老舗焼肉屋さんふくよし
地元で評判の焼肉屋さん肉好き必見ジューシーなステーキを楽しめる老舗レストラン【焼肉ふくよし】でランチを食べてきました。地元で愛され続けるこのお店、初めて訪れましたが、その美味しさに感動今回は、その魅力を詳しくお伝えします。こだわりのステーキ...
整える 【完全ガイド】牛乳からクリームチーズ作り失敗から学ぶ成功のコツ
こんにちは今日は牛乳からクリームチーズを実際に作った際に失敗したのでリカバリーした話題です。 実は先日、動画を見ながら作り方を記事にまとめたのですが…実際にやってみたら、まさかの失敗「えっなんで」と自分でもびっくり。ネットで調べても、ほとん...