整える ジャズっぽく体を使ってみる
🔸タイプロ、アゲイン。 一時期、ハマった、「タイプロ」・・・タイムレスのメンバーが新しい仲間を探すためのオーディションの様子を動画サイトで配信していました。毎日解説動画を追ったり、審査の結果に一喜一憂したり、と楽しく過ごしていた私。 メンバ...
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整える 老後不安と衝動買いの間で──“楽しみ”を手放さずお金を整える暮らし方
浪費癖に悩んできた私が「メンタルアカウンティング」と「ナッジ」で見つけた、自分らしい人生設計はじめに：「整えなきゃ」と思いながら、気づけば60代に私はこれまで、「洋服を買いすぎてはクレジット請求に青ざめる」「旅行サイトを見て衝動的に予約して...
整える ダイエッター中高年のための「賢いアイスの選び方」
🍨 暑い季節に負けない暑くなると、ついつい手が伸びてしまうアイスクリーム。特に中高年やダイエット中の方にとって、「冷たくて甘い誘惑」は悩ましい存在ですよね。でも、ちょっと待ってください。アイスの選び方を変えるだけで、罪悪感も体への負担もぐっ...
整える 【緩い糖質制限中でもOK】話題の「パスコ 国産小麦ミニバゲット」を食べてみた感想と注意点
糖質制限をゆるく継続実践している私ですが、やっぱりパンって時々恋しくなりますよね。以前に比べたら随分抑えられるようにはなりましたが、麦の香ばしい香りには誘惑がいっぱいです・・・。そんな中、動画サイトで「体によくて美味しい」と紹介されていたの...
整える 【中高年初心者向け】私の失敗だらけの株トレード体験談と、利益を積み上げるためのリアルなルールづくり
こんにちは。私は去年から本格的？に株の中期トレードを始めた、ごく普通の中高年初心者です。これから資産形成を考えたい皆さんのために、私自身のリアルな失敗談と、そこから学んだこと、そして今取り組んでいる「損を最小限にしながら着実に利益を積み上げ...
整える 書と音に没入する贅沢な時間に浸る
書道パフォーマンスこのあいだ、とあるイベントで書道パフォーマンスを鑑賞する機会を得ました。大きな紙の前に立ち、音楽にあわせて筆を運ぶ書家さんの姿は、とても真摯でありひと筆ごとに、新たな余白が生まれ、空気が変わるのを感じました。流れていたのは...
整える 🍴上海グルメで失敗したくない人へ。注文の壁と「期待しすぎない」楽しみ方のコツ
上海一人旅で「食」に迷いたくない方へ。有名店での注文トラブルや1人では多すぎる量への対策、便利なアプリ「美団」の活用術を解説。グルメ派でないからこそ見えた、無理のない上海グルメの楽しみ方を実戦的なアドバイスと共に紹介します。
整える 「“女性初”を話題にする社会のほうが、もうダサい」
先日、県の要職に中央人事で女性が就任しました。たしかに、そのポジションに女性が就くのは初めてのことらしいです。でも、その事実よりも、「初の女性」とわざわざ言われることに、なんとも言えない違和感を覚えました。彼女は、その役職にふさわしい実績を...
整える 要冷蔵の乾物って知ってる三国・早崎商店の「味付けたら」とB級グルメの深み
懐かしのあの味――オーロラ印「味付けたら」子どものころ、うちにいつもあった気がします。「オーロラ印の味付けたら」。一見すると乾物のようでいて、実は要冷蔵。しかも、消費期限が結構短いのです。この商品を作っているのは「早崎商店」さんです。🐟 早...
整える 地元に“世界一”の味があるという幸運 〜レストラン「ル・ジャルダン」訪問記〜
ジャルダンからル・ジャルダンへ前々から気になっていたレストラン「ル・ジャルダン」に、ようやくうかがうことができました。シェフは堀内亮氏。世界一の料理人に選ばれたことのある方です。そんな方が、ここ地元で腕を振るっておられるなんて…その事実だけ...