旅する 秋の大連、本気で調べたワタリガニ時期の計画記録
11月の大連。紅葉が色づき、気温がようやく落ち着き、そして何より「ワタリガニ（飛蟹）」が一年で一番おいしくなる季節——。そんな話を聞いて、今年こそはと本気で旅の計画を立てました。フライトを何パターンも比較し、ホテル予約の壁にぶつかり、現地の...
2026-08
旅する 暮らしを整える コンビニは最新技術とトレンドの宝庫！日常をちょっと潤すスイーツ探検のすすめ
「ケーキ屋さんは敷居が高い」「コンビニは無駄遣い？」と思い込んでいませんか？専門店のパティシエ技術や最先端の工場管理が詰まったコンビニスイーツ。宝探し感覚で「探検」し、日常を無理なく潤すおやつ時間を提案します。
暮らしを整える 美容医療の「相場」はなぜわからないのか——価格の仕組みと、それでも医師を信じると決めるまで
50代から美容医療を検討する方へ。ヒアルロン酸・ボトックス・糸リフト・フェイスリフトの費用相場と、価格が高額になる理由、比較サイトがない仕組みをわかりやすく解説。後悔しないクリニック選びのポイントも紹介します。
暮らしを整える 夜の数分で心が整う。50代から始める「一番星」を眺めるだけの小さな習慣
はじめに夜空を見上げると、ひときわ明るく輝く星がある。それが金星だ。「宵の明星」「明けの明星」と呼ばれ、古くから人々に親しまれてきたこの星には、知れば知るほど夜空を見る楽しみが広がる特徴がたくさん詰まっています。なぜ真夜中には見えないのか金...
人生をうごかす 鯖江「めがねミュージアム」完全ガイド！失敗しないフレーム・サイズ選びと購入のコツ
メガネの聖地・福井県鯖江市の「めがねミュージアム」。長年愛用して実感したバネリーナやラインアートの魅力、フレームサイズの注意点、旅先での購入手順まで実体験をもとに解説します。
暮らしを整える 目の美容医療手術翌日から仕事。誰にも言わずダウンタイムを乗り切る60代の作戦会議
手術は平日。つまり有休を1日取って、翌日からは普通に出勤します。家族にも、職場にも、誰にも話していません。腫れとアザを抱えて、どう乗り切るか。手術前夜、私は真剣に「言い訳リスト」を作りました。想定される「顔の状態」と言い訳の対応表医師から「...
暮らしを整える アスリートの減量は褒められるのに、なぜ中高年のダイエットは「いい年をして」と笑われるのか
アスリートや芸能人の減量はストイックと絶賛されるのに、なぜ私たちが痩せようとすると「いい年をして」「体に悪い」と冷ややかに言われるのか。周囲の理不尽な言葉や視線に傷つく50代・60代女性へ向けて、誰のためでもない「自分の人生を取り戻す」ためのダイエットの向き合い方を綴ります。
暮らしを整える 60代、美容医療を決めるまでの迷走記録｜美容鍼・渡韓計画・そして「糸リフトのつもりが手術」になった理由
「いつかやろう」「でも怖い」「でもやっぱり気になる」美容医療を決めるまでの私の頭の中は、ずっとこの繰り返しでした。結論から言うと、「糸リフトをお願いします」のつもりでクリニックに行ったら、まったく違う手術の同意書にサインをしていました。それ...
暮らしを整える 【経過報告】医療ダイエットで食欲抑制剤（マジンドール）を試して気づいたこと｜薬に頼らない自分らしい食事管理へ
先日お話しした食欲抑制剤（マジンドール）の経過報告です。実際に服用して感じた身体の変化や違和感をきっかけに、薬に頼り切らない食事管理へシフトした理由と、50代からの自分を大切にするダイエットへの向き合い方を綴ります。
暮らしを整える 60代で始める医療ダイエットとは｜医師と相談して選んだ過食改善への第一歩
「もう歳だから」と諦めたくない60代の私が、自己流の限界を感じて医師に相談。食欲抑制剤（サノレックス）の力を借りながら、長年やめられなかった夜の間食や過食と向き合う決意と初日のリアルな体験を記録します。