暮らし・日常 【猛暑の万博】疲労困憊で足が止まった私が復活した秘密のアイテム
酷暑だ万博 先日、真夏の万博に行ってきました。以前から万博の様子はブログでお伝えしていましたが、とにかく暑かった！いつものお散歩とは比べ物にならない猛暑で、水分補給はいつも以上に気をつけました。これまでの歴訪の経験をもとに、お茶を2本持って...
暮らし・日常
暮らし・日常 暮らし・日常 「愛想がない」と誤解されるあなたへ。それ、加齢のせいかもしれません。
「ねぇ、何か怒ってる？」この一言、最近聞かれることが増えていませんか？ 自分ではいつも通りにしているつもりなのに、若い人や子どもたちからそう聞かれるたびに、少しだけ寂しい気持ちになったり、カチンときたり……。長年「愛想がない」と言われ続けて...
暮らし・日常 吉村大阪府知事の言葉に触れて考えた、中高年が「次に立つ場所」
吉村大阪府知事の動画で語られた「人生の本気」をまとめてみました。やりたいことの実現のための努力の大切さについて改めて感じたものです。
暮らし・日常 🏃♀️中高年の万博あるある：「足が棒になる」を防ぐちょっとの工夫で、あと1ブロック進める！
―「せっかく来たのに、もう動けない…」を避けるための足ケア術―せっかくの万博。見たい展示も、体験したいパビリオンもまだまだあるのに、午後になると足がまるで鉛のように重くなって動けない……。建物や日陰で暑さはしのげても、足のだるさ・痛みだけは...
暮らし・日常 ジムのトレーナーに聞いた「人生を預かるジム」──逆境を越えてたどり着いた矜恃（きょうじ）
「人生を預かるジムです」そう話したのは、私が普段通っているジムのトレーナーさん。いつものように会話していたなかで、ふとこぼれたその一言に、私は強く引き込まれました。今回ご紹介するのは、その彼にPR動画の出演をお願いし、定休日にも関わらず快く...
暮らし・日常 【ちょっと、福井のパチンコ事情を調べてみた】
〜人口減少時代に「新規開店」？〜最近、ふと目にしたチラシに「鯖江に新しいパチンコホールがオープン！」という告知。普段であれば気にとめないような情報なのですが、なぜかその日は、目が止まりました。実は私は、パチンコで遊んだ経験はほとんどありませ...
グルメ 【黒ニンニク】炊飯器で初仕込み！中高年の疲れ対策に、自家製健康フードはじめました
最近話題？の黒ニンニク。前から存在は知っていましたが・・・。健康にいいとは聞くけれど、お店で見かけるとけっこう高価。近所の量販店の直売コーナーでは、3玉で600円ほど。ちょっと気になってはいたけれど、なかなか手が出ませんでした。ところが最近...
暮らし・日常 ジャズっぽく体を使ってみる？
🔸タイプロ、アゲイン。 一時期、ハマった、「タイプロ」・・・タイムレスのメンバーが新しい仲間を探すためのオーディションの様子を動画サイトで配信していました。毎日解説動画を追ったり、審査の結果に一喜一憂したり、と楽しく？過ごしていた私。 メン...
暮らし・日常 老後不安と衝動買いの間で──“楽しみ”を手放さずお金を整える暮らし方
浪費癖に悩んできた私が「メンタルアカウンティング」と「ナッジ」で見つけた、自分らしい人生設計はじめに：「整えなきゃ」と思いながら、気づけば60代に私はこれまで、「洋服を買いすぎてはクレジット請求に青ざめる」「旅行サイトを見て衝動的に予約して...
グルメ ダイエッター＆中高年のための「賢いアイスの選び方」
🍨 暑い季節に負けない！暑くなると、ついつい手が伸びてしまうアイスクリーム。特に中高年やダイエット中の方にとって、「冷たくて甘い誘惑」は悩ましい存在ですよね。でも、ちょっと待ってください。アイスの選び方を変えるだけで、罪悪感も体への負担もぐ...