【50代・60代】運転中のまぶしさは加齢のせい？サングラスが手放せない理由と「目の病気」の可能性

日常の「眩しさ」を「歳のせい」で済ませていませんか？

最近、昼間に車を運転していると、以前よりも強い「まぶしさ」を感じるようになりました。

対向車のライトの反射や日差しのギラつきに耐えかねて、いつしか車内にサングラスを常備するように。とはいえ「加齢のせいだ」とはっきり自覚していたわけではありません。「なんとなく前より眩しい気がする」「ちょっとおかしいな」——そのくらいの、漠然とした違和感でした。

そんな中、ふと思い出したのが同僚のことです。仕事で長時間、屋外でコンタクトレンズをつけたまま過ごしていた同僚（アラフィフ）が、目を傷つけてしまい、ひどく充血させていたことがありました。「目の油断は怖い」——そのときは他人事のように聞いていた話が、急に自分ごとに感じられたのです。

自分の目元や美容医療についてあれこれ調べたり考えたりするうちに、ふと一つの可能性に思い至りました。

「この漠然とした違和感は、ただの気のせいではなく『目の病気』のサインだったのではないか」

気になって調べてみると、50代・60代で「強いまぶしさ」を感じる背景には、単なる光への不快感だけでなく、いくつかの眼科疾患が関わっているケースが多いことがわかりました。

白内障（はくないしょう） 水晶体が濁ることで光が乱反射し、必要以上にまぶしく感じられるようになります。加齢とともに進行することが多い、代表的な目の疾患です。
ドライアイ 目の表面（角膜）を覆う涙の量や質が低下し、角膜に細かな傷がつくことで、光に対する感受性が過敏になります。
眼瞼下垂（がんけんかすい） まぶたが下がってくることで視界が狭くなり、無意識のうちに眉間や目元に力が入って見ようとするため、疲労感やまぶしさが増幅されることがあります。

「見た目を整えたい」「若返りたい」という思いだけで頭がいっぱいになっていましたが、日常的に感じていた「運転中のまぶしさ」こそが、目が発していた最初のSOSだったのかもしれません。