暮らしを整える 『ラストノート』最終回に覚えた寂しさの正体｜重い現実のなかでも「小さな希望」を捨てない生き方とは
『ラストノート』の綺麗な結末にどこか寂しさを感じていませんか？軽やかなドラマと重い現実のギャップを受け止めつつ、日々の暮らしの中で「明日への希望」を捨てずに自分らしく生きるためのヒントをアドラーの言葉から紐解きます。
アドラー
暮らしを整える じぶんを整える 何度も「あなたではない」と言われると、人は自分まで否定されたようになる――アドラー心理学で自己肯定感を立て直す
「私には価値がない」まで落ち込んだとき、考えてみたいこと数か月に一度、ものすごく落ち込むことがあります。きっかけはいつも具体的な出来事。今回は仕事でした。仕事がうまくいかない、職場になじめない、必要とされていない気がする——そんなことが重な...
働く 退職時の「教えなかった」攻撃を防ぐお人好しを卒業して自分を守る引継ぎ術
退職を控えているのに後任が仕事を覚える気がない…。お人好しゆえに「自分が悪者にされるかも」とモヤモヤしていませんかアドラー心理学の「課題の分離」を使い、理不尽な職場から事務的に、かつ賢く逃げ切るための引継ぎ方法と心の持ち方を解説します。
暮らしを整える 「どうでもいい」という守り方。アドラー流、自分を愛おしむコツ
再就職活動中の「もやもや」や「やる気の欠如」。それは怠慢ではなく、心が自分を守るための「セルフ・ハンディキャッピング」かもしれません。アドラー心理学の視点から、不完全な自分を許し、次の一歩を踏み出すための心の仕組みを紐解きます。
暮らしを整える 過去の葛藤から抜け出せないあなたへ。理不尽な評価という「泥沼」から脱出する唯一の方法
過去のトラブルや理不尽な知人に心を支配されていませんか？無理に歩み寄るのではなく「離れる」選択をすることで得られる心の平穏について。狭いコミュニティのしがらみから抜け出し、自分を大切にするための具体的な考え方をお伝えします。
暮らしを整える 「嫌われる勇気」が辛いあなたへ。職場の疎外感とアドラー心理学の正しい距離感
アドラーの「共同体感覚」や「嫌われる勇気」を読んでも心が晴れないのは、あなたが弱いからではありません。退職前の疎外感や人間関係のストレスを、心理学の視点から「現実的」に解決し、心を守るための具体的なヒントをお伝えします。
暮らしを整える 「投資と雇用の共通点」。人生の裁量権を取り戻すCEO戦略
ストレスチェックで「裁量なし」と答えていたあの日。実は私の初期トレードの失敗も、同じ原因でした。アドラー心理学の教えを胸に、人生の操縦桿を握り直すための「規律」と「決断」の記録。