人生をうごかす 「これって意味あるの?」と考えすぎて疲れてしまう人へ ― 曼荼羅チャートが埋まらなくても自分を好きになる方法
小さな仕事の意味を、いちいち問うと苦しくなる今日、職場に向かう車の中でふと考えた。昨日までもやもやしていた些細な仕事。それをいちいち「これって意味あるのかな」って考え始めたら、もうきりがないし、なんだか息が詰まってくる・・・。——そんな感覚...
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人生をうごかす 前職が恋しくなるのはなぜ？「人間関係さえよければ」という妄信と発想の切り替え方
今の職場の理不尽さに直面し、「前の方が良かった」と過去の環境を美化していませんか？「もし人間関係さえよければ」という妄信の罠に気づき、心身を守るための現実的な思考の切り替え方を、カウンセラーの視点でお伝えします。
人生をうごかす 不採用の履歴書はどこへ行く？「個人情報」を組織から取り戻した、私の小さな勇気
求職活動で誰もが直面する、履歴書や個人情報の扱われ方への違和感。採用前に詳細な書類を書かせる前時代的な体制に対し、必要に迫られて「返却不可」の壁を越え、自分の情報（コピー）を回収した実体験を綴ります。
人生をうごかす AI時代の「働き方」に振り回されないために――研修で考えた「替えの効かない」価値
先日受講したAI研修で感じたこと。煽り言葉に疲れていませんか？オズボーンの予測から10年、今のアメリカの現場と日本の未来を考え、中高年が選ぶべき「自分らしい働き方」を整理しました。
人生をうごかす 「遊ぶための労働」が、自分を縛り付けていないか？60代、職業人生の終わり方を考える
「第２、第３の人生」での働き方改革定年制度という「強制的な終わりの線」がなくなった今、私たちはどう働き、どう人生を終えるべきなのか。遊ぶために働いているはずが、仕事に追われて時間がないという本末転倒。60代からの「引き際」と「人生の再設計」...
暮らしを整える 出勤前の30分を無駄にしない「だらだら」からの脱却のための3つの超低ハードル
「朝の隙間時間にブログや語学をしたいのに、ついスマホや間食で終わってしまう」と悩んでいませんか本記事では、ラジオ体操やノート1行から始める、挫折しない隙間時間活用術を解説。完璧主義を捨てて脳のスイッチを入れる、現実的な方法を提案します。
暮らしを整える 1,000万円の友と、薬膳カフェと、マッサージと
１０００万溶かしても学びととらえ再チャレンジする友人との再会と薬膳カフェでのランチ、そして共通の話題、タイ古式マッサージ。人生の節目で大切な友人にあってきづいた「本当に自分らしく生きるとは」
暮らしを整える 「泥水を飲む」再就職の現実。組織を排除されたベテラン女性が貫いた「学び」と「自尊心」
一度は拒絶された場所へ、屈辱を飲み込み再び挑む。それは砂を噛むような虚しさではなく、泥水を飲むような苦しみでした。なぜ大人になっても学び、声を上げ続けるのか。再就職の厳しさを経て見つけた「選ぶのは自分」という覚悟の記録。
暮らしを整える 「時間を溶かす」不安を捨てる。60代、無職目前で『一生モノの腕』を買う
退職後の生活で一番怖いのは「時間を溶かす感覚」。それを打破するために、私は年来通うタイマッサージ師に弟子入りしました。ワットポー認定資格への挑戦と、信頼できる師匠から学ぶ喜び、そして「外に出る」ことで生まれる生活のメリハリについて綴ります。
暮らしを整える 不採用と異動内示。3月の嵐の中で、アリナミンを飲んで戦う私たち
不採用通知、再就職の面接、そして突然の異動内示。3月の年度末、心身ともに限界を超えて戦うすべての人へ。高麗人参とアリナミンで仮面を被り、深夜のトラブルを越えて面接に挑んだリアルな記録と、いま一番大切な「立ち止まる勇気」について。