整える 発酵あんこを作ってみましょう
お砂糖なしでつくるあんこです。お砂糖なしでもしっかり甘くなる発酵あんこの作り方をご紹介します作る工程で「あるもの」をプラスしてしっかり甘くなる発酵あんこの 作り方をご紹介します。失敗しないポイントなども詳しく説明します。（材料）小豆２００ｇ...
もなか｜旅も転機も、しなやかに生きたい60代
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旅する 🚉ICOCAが通らない!? 京都駅でまさかのたらい回し事件【福井→大阪 鉄道格安旅④】
福井から米原まではスムーズに移動できた私。新幹線への乗り換えもできて気分は上々。さてさてこのままスムーズに大阪までたどり着けるのでしょうか・・・。京都駅でICOCA通らず「ピッ！」事件発生新幹線を降りて、一旦改札を出ようとICOCAをピッ。...
旅する 【体験記③乗車編】福井から大阪まで鉄道で格安旅ICOCA×ハピライン×しらさぎ×新幹線乗り継ぎ成功の巻
いざ 大阪へこんにちは今回は「福井→大阪」へ できるだけ安くICOCA活用で乗り継ぎチャレンジしてきた体験をお届けします。今回はついに【乗車編】ハピライン→JRしらさぎ→新幹線という、ガチ鉄ヲタ完全コピペルートで大阪を目指します無人駅からI...
整える 【アラカンの肌悩み】鏡に映った“しみ”と向き合って。コストコで見つけた炭酸泡美容液レチノールで肌ケアを再スタート
こんにちは。今日は、60歳をすぎて、今更肌の“現実”と向き合いはじめた私が、コストコで見つけた炭酸泡美容液とレチノールクリームで肌ケアを始めてみたお話を綴ります。鏡の中の自分に、ちょっとがっかりした日ある日、車のサンバイザーの裏にある鏡をふ...
旅する 福井から大阪まで鉄道の格安手段で移動体験記②切符購入編
EX予約のための入会、登録も済ませ、いよいよインターネットで切符を予約できるようになりました。しかし、購入ボタンを押すと即決済にならないか、変更は効くのか等々心配で、なかなか切符が買えないうちに、乗車前日になってしまいました！時刻表とにらめ...
旅する 福井から大阪まで鉄道の格安手段で移動体験記①準備編
北陸新幹線や湖西線を使わない移動がある 以前、私は鉄道系youtuberの動画を見て、福井から大阪への鉄道での格安の移動手段をブログ記事で紹介しましたが、実際、4月の平日にやってみたので、詳しくお伝えします。まず、切符を買うまでに準備がいろ...
整える 脂質異常の人がケトジェニックに取り組んでもいいのでしょうか
実は私は結構長い間、健診のたびに「脂質異常」を指摘されています・・・。しかし、なかなか踏ん切りがつかなくて、クスリを飲むまでには至っていません・・・。私のような脂質異常を指摘されている人は女性には多いと聞いています。「閉経したとたんに数値が...
変わる 不器用さんでもできた「推し」のキーホルダーをアクセサリーにリメイクしてみた。
不器用な私が「推しのグッズ」を作りたくて、キーホルダーを使ったアクセサリーのリメイクに挑戦した話です。専門店のありがたさなども感じたことを書いています。
整える ぐっすり眠れない…それ、自律神経の乱れかも・・・。
なぜ睡眠がうまくいかないのか？「最近、夜ぐっすり眠れていますか？」私は最近、夢を見たり、夜中に目が覚めたりしてしまうことが度々でてきました。これの原因を調べてみると、「自律神経の乱れ」も関係していることがわかったので、少しまとめてみました。...
整える 運動しないと痩せない？中高年のためのダイエット
「運動しないと痩せない」——これは必ずしも正しくありません。しかし、運動がダイエットにとてもポジティブな影響を与えることは確かです。特に中高年になると代謝が落ち、若い頃と同じ食生活でも体重が増えやすくなります。そこで、効果的にダイエットをす...