暮らしを整える 脂肪肝は放置NG中高年が今すぐ試すべき改善法6選
最近、肝臓の検査を受けたことで、肝臓に意識が向くようになりました。日頃、静かに頑張ってくれる肝臓を壊さないよう、また、検査で数値に異常が出た時の改善方法をまとめてみました。今回は「脂肪肝」の改善方法をつご紹介いたします。とても肝臓は「沈黙の...
もなか｜旅も転機も、しなやかに生きたい60代
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暮らしを整える うっとりするほど美しい地元で出会った和洋折衷のケーキ
福井にある和菓子店「昆布屋孫兵衛」さんのケーキのご紹介です。唯一無二の美しさと和洋折衷のテイスト、繊細なしつらえなど、目でも楽しめるお菓子の世界をまとめました。
旅する 縦長リュックで財布が迷子これを使って整理しよう。
冬の間は、通勤の際、リュックを使用しています。両手が使えるので、積雪や凍結で足元が悪く、万が一転倒しそうになってもバランスを取れるし、傘を持ったりできるので助かっています。ただ、その際、悩ましいことが一つ。それは、リュックの中で小物が底に沈...
暮らしを整える 人間ドックで「肝臓の生検肝生検」の再検査へ
10数年ぶりに人間ドックの後「肝臓の生検をするように」と、再検査の通知をうけ他ことにより、生検のことや肝臓についてちょっと調べてみました。
旅する 初めての中国大連女子一人旅3泊4日プラン
初めての中国一人旅におすすめの泊日コース。移動・費用・観光スポットを紹介。女性一人でも安心の旅プランです。
旅する 上海女子一人旅5日間モデルコース & ホテル案内
今日から月。少しずつですが、暖かくなってきました。今まで、家にこもりがちでしたが、どこかへお出かけしたくなってきた私。前々から気になっていた中国「上海」。ビザが免除になっているのを利用して行ってみたいな、と思っています。急に思い立ったので、...
暮らしを整える カカオニブでアンチエイジング若々しさを保つ効果と簡単レシピ
無類のチョコ好きである私が、なんとか糖質を抑えてカカオの豊潤な香りに満たされたいと思った時、カカオニブという商品があることを知りました。甘さは全くありませんが、栄養価も高くアンチエイジングも期待できるとのこと。
暮らしを整える 腸活ココアの正体は●●だった⁉ その知られざるパワーとは…
最近、「腸活」という言葉が気になるようになりました。そうこうしているうちに、我が家の冷蔵庫に「腸活ココア」が入っているのを見つけました。家族が自分専用で買って飲んでいるようです。私も気になっていたので調べてみました。すると、とても有用だとい...
旅する 中高年の初IKEA体験なぜこんなに安いその秘密と楽しみ方
中高年でも楽しめる初めてのIKEAイケア体験とお得に使うコツ先日、東京で初めてIKEAに行ってきました。人生初「IKEA」です。地元にはIKEAがなく、最近、ショッピングセンターの一角に期間限定で出店するということが話題になりました。私はこ...
暮らしを整える 発酵食品といまどき腸活事情腸内環境を知る時代へ
近年、腸内環境の改善によるヘルスケア腸活に注目が集まっており、その市場規模は2023年時点において日本国内で、なんと約1500億円規模となっているのだそうです富士経済グループ調べ。腸内環境を整えることで、健康だけでなく、美容やダイエットにも...