暮らしを整える 経験者が集まる場のリーダー問題
みんなで料理、なのに進まない？大人同士で集まって何かをする時、特に料理のような「やり方」が色々ある場面では、その難しさは顕著になりますよね。経験者が集まれば集まるほど、「私はこうやってきた」「いや、こうするべきだ」と意見が分かれ、結局はちぐ...
もなか｜旅も転機も、しなやかに生きたい60代
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暮らしを整える 教えるって難しい〜相手の学びを阻害しないナッジ「ちょうどいい」サポートとは〜
「人に何かを教える」という行為は、とても奥深い私たちはついつい、相手のためを思って手を出しすぎたり、口を出しすぎたりしがちです。特に、相手がうまくできない様子を見ると、「もっとこうすればいいのに」「なんでわからないんだろう」と焦りが生まれ、...
暮らしを整える ダイエット、再び。初心思い出した。
前回のダイエットのきっかけはこれだった今回の通院で、春頃から始めたダイエットについて聞かれ、そういえば、と思い出した。きっかけは、冬に受けた足のできものの切除手術だった。この冬、昔からずっとあった足のできものを切除する手術を受けた。一泊だけ...
暮らしを整える その胸の痛み、実は「心のSOS」かもしれません(後編)
この痛みは一体どこからこんにちは、みなさん。前回のブログで、私が胸の痛みに悩み、心臓には異常がないと診断されたお話をさせていただきました。検査結果を聞いたときは、ほっと安心した一方で、「でも、この胸の痛みはどこからくるんだろう…」という不安...
暮らしを整える その胸の痛み、もしかして「心の声」かもしれません
胸が痛い・・・。こんにちは、みなさん。最近、胸の奥がチクチクしたり、締め付けられるような痛みを感じることはありませんか？「年のせいかな」「疲れかな」と軽く考えてしまいがちですが、もしその痛みが頻繁に起こるようなら、一度立ち止まって考えてみる...
旅する 「いつか」を「今」に庶民でも行けるハードル低めのクルーズ旅計画
憧れの「クルーズ船」「クルーズ旅」と聞くと、皆さんはどんなイメージを思い浮かべますか豪華なドレスを着て、船内で優雅にディナーを…なんて、私のような庶民には縁遠い、夢物語だと思っていました。でも、最近「マツコの知らない世界」でクルーズ特集を見...
暮らしを整える 【猛暑の万博】疲労困憊で足が止まった私が復活した秘密のアイテム
酷暑だ万博 先日、真夏の万博に行ってきました。以前から万博の様子はブログでお伝えしていましたが、とにかく暑かった！いつものお散歩とは比べ物にならない猛暑で、水分補給はいつも以上に気をつけました。これまでの歴訪の経験をもとに、お茶を2本持って...
暮らしを整える 「愛想がない」と誤解されるあなたへ。それ、加齢のせいかもしれません。
「ねぇ、何か怒ってる？」この一言、最近聞かれることが増えていませんか？ 自分ではいつも通りにしているつもりなのに、若い人や子どもたちからそう聞かれるたびに、少しだけ寂しい気持ちになったり、カチンときたり……。長年「愛想がない」と言われ続けて...
暮らしを整える ヒーローじゃなくていい―ヤングケアラーたちの現実
19番目のカルテを観て今日は久々にテレビドラマを見て感動したことを私的な思いで書きます。そのドラマは日曜劇場「19番目のカルテ」（TBS）主演、松本潤さんが演じるのは、総合診療医の徳重 晃。主人公ではあるけれど、このドラマの真の主役は、彼の...
暮らしを整える 吉村大阪府知事の言葉に触れて考えた、中高年が「次に立つ場所」
吉村大阪府知事の動画で語られた「人生の本気」をまとめてみました。やりたいことの実現のための努力の大切さについて改めて感じたものです。