暮らしを整える その胸の痛み、実は「心のSOS」かもしれません(後編)
この痛みは一体どこからこんにちは、みなさん。前回のブログで、私が胸の痛みに悩み、心臓には異常がないと診断されたお話をさせていただきました。検査結果を聞いたときは、ほっと安心した一方で、「でも、この胸の痛みはどこからくるんだろう…」という不安...
もなか｜旅も転機も、しなやかに生きたい60代
暮らしを整える 暮らしを整える その胸の痛み、もしかして「心の声」かもしれません
胸が痛い・・・。こんにちは、みなさん。最近、胸の奥がチクチクしたり、締め付けられるような痛みを感じることはありませんか？「年のせいかな」「疲れかな」と軽く考えてしまいがちですが、もしその痛みが頻繁に起こるようなら、一度立ち止まって考えてみる...
旅する 「いつか」を「今」に庶民でも行けるハードル低めのクルーズ旅計画
憧れの「クルーズ船」「クルーズ旅」と聞くと、皆さんはどんなイメージを思い浮かべますか豪華なドレスを着て、船内で優雅にディナーを…なんて、私のような庶民には縁遠い、夢物語だと思っていました。でも、最近「マツコの知らない世界」でクルーズ特集を見...
暮らしを整える 【猛暑の万博】疲労困憊で足が止まった私が復活した秘密のアイテム
酷暑だ万博 先日、真夏の万博に行ってきました。以前から万博の様子はブログでお伝えしていましたが、とにかく暑かった！いつものお散歩とは比べ物にならない猛暑で、水分補給はいつも以上に気をつけました。これまでの歴訪の経験をもとに、お茶を2本持って...
暮らしを整える 「愛想がない」と誤解されるあなたへ。それ、加齢のせいかもしれません。
「ねぇ、何か怒ってる？」この一言、最近聞かれることが増えていませんか？ 自分ではいつも通りにしているつもりなのに、若い人や子どもたちからそう聞かれるたびに、少しだけ寂しい気持ちになったり、カチンときたり……。長年「愛想がない」と言われ続けて...
暮らしを整える ヒーローじゃなくていい―ヤングケアラーたちの現実
19番目のカルテを観て今日は久々にテレビドラマを見て感動したことを私的な思いで書きます。そのドラマは日曜劇場「19番目のカルテ」（TBS）主演、松本潤さんが演じるのは、総合診療医の徳重 晃。主人公ではあるけれど、このドラマの真の主役は、彼の...
暮らしを整える 吉村大阪府知事の言葉に触れて考えた、中高年が「次に立つ場所」
吉村大阪府知事の動画で語られた「人生の本気」をまとめてみました。やりたいことの実現のための努力の大切さについて改めて感じたものです。
暮らしを整える 🏃♀️中高年の万博あるある「足が棒になる」を防ぐちょっとの工夫で、あと1ブロック進める
―「せっかく来たのに、もう動けない…」を避けるための足ケア術―せっかくの万博。見たい展示も、体験したいパビリオンもまだまだあるのに、午後になると足がまるで鉛のように重くなって動けない……。建物や日陰で暑さはしのげても、足のだるさ・痛みだけは...
旅する パスポート写真の落とし穴
〜10年間つきあう「現実」との向き合い方〜街角のインスタント撮影機で「パスポート用」として撮影・印刷し、いざ申請！……のつもりが、まさかの却下。結局、近くの写真屋さんで再撮影することに。その日はノーメイク、不機嫌な顔、微妙な服装。でも「今日...
旅する 日帰りでも満喫“自分だけの万博時間”を見つける楽しみ
わくわくとは違う心のごちそうこれまでに5回、万博に足を運びました。最初は「これも見たい、あれも体験したい」と欲張りモード全開。とにかく目に入るものすべてが新鮮で、まさに“初体験”の連続でした。でも、回を重ねるごとに、少しずつ“自分なりの楽し...