暮らしを整える 福井銘菓「五月ヶ瀬」を深掘り！
半世紀愛され続けるピーナッツ煎餅の秘密福井のお土産といえば、まず名前が挙がるお菓子のひとつ「五月ヶ瀬（さつきがせ）」。スーパーでも土産物店でも必ずと言っていいほど棚に並んでいて、県民にとっては「見慣れすぎて逆に語られない」存在かもしれません...
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暮らしを整える 暮らしを整える 「私にもできた」動画作成講座の学びを発信に活かす方法(後編）
前編では、私が動画作成講座を受講し、ジム通いの様子を撮った動画を作ってプロから講評をもらった話をご紹介しました。後編では、講座の構成や、他の受講生の作品から学んだこと、プロのYouTuberならではの裏話をまとめます。▶ 前編はこちらその他...
暮らしを整える 【便秘体験談】続かなかった腸活と、60代の私が「これならできた」たった2つのこと
コーラックを手放した60代の体験談続編。ヨーグルトや大量の食物繊維など、試して失敗した「続かなかった腸活」を正直に告白します。挫折を経てたどり着いた、ずぼらな私でも毎日無理なく続けられた「本当に効果のあった2つのこと」をお伝えします。
暮らしを整える 我慢の引き算から、巡らせる足し算へ。減食で痩せない体に届ける正しい燃料と「1分運動スナック」
頑張って食事を減らしているのに体重が落ちないのは、努力不足ではなく体が「省エネモード」に入っているからです。我慢や無理な運動に頼らず、自分らしく健やかに代謝を再起動させる「具体的な食事の目安」と、日常の隙間に取り入れる「1分間の運動スナック」を詳しく解説します。
暮らしを整える フジドラマ『ラストノート』が問う「人を好きになる意味」世間の正論を越えて生き直す覚悟
毎週木曜・夜10時から放送中のフジテレビ系ドラマ『ラストノート』。世間からの激しい反対や「大人としての分別」を求められる不条理を描いてきた物語も、いよいよクライマックスへ向かっています。傷つき、周囲から責められてまで、なぜ人は誰かを好きにな...
暮らしを整える フジドラマ『ラストノート』第8話の光と寺西拓人の「弱さ」｜画面の違和感に隠された制作陣の狙い
毎週木曜・夜10時から放送中のフジテレビ系ドラマ『ラストノート』。物語が進むにつれて視聴者の間で話題となっているのが、相手役の澄晴を演じる寺西拓人さんの佇まいと、劇中の巧みな映像演出です。「どこか頼りない」「50代の主人公を引っ張っていくに...
暮らしを整える フジドラマ『ラストノート』が映す50代女性の生きづらさ｜なぜ「大人としての分別」ばかり求められるのか
フジテレビ系ドラマ『ラストノート』で描かれる、50代女性への「分別の強要」。世間の正論や周囲の反対に傷ついたとき、私たちはどうやって自分の人生を取り戻せばいいのか。周囲の目に縛られず、自分らしく生きるための視点を考えます。
暮らしを整える 11月のイベントに向けて。過食を防げた安心感とクリニック受診前のリアルな経過報告
食欲抑制剤を中断し普通食へ戻したその後の経過報告。11月の目標達成まで「残り約2ヶ月（60日）」という今だからこそ始めるべき理由、きのこやサバ缶での便秘対策、そして来週のクリニック受診への決意と薬に頼らない食事管理を綴ります。
暮らしを整える コンビニは最新技術とトレンドの宝庫！日常をちょっと潤すスイーツ探検のすすめ
「ケーキ屋さんは敷居が高い」「コンビニは無駄遣い？」と思い込んでいませんか？専門店のパティシエ技術や最先端の工場管理が詰まったコンビニスイーツ。宝探し感覚で「探検」し、日常を無理なく潤すおやつ時間を提案します。
暮らしを整える 夜の数分で心が整う。50代から始める「一番星」を眺めるだけの小さな習慣
はじめに夜空を見上げると、ひときわ明るく輝く星がある。それが金星だ。「宵の明星」「明けの明星」と呼ばれ、古くから人々に親しまれてきたこの星には、知れば知るほど夜空を見る楽しみが広がる特徴がたくさん詰まっています。なぜ真夜中には見えないのか金...