じぶんを整える 【術後3週間】眉が描けない、朝と夜で顔が違う…一喜一憂の日々
術後2週間の頃に「違和感の正体は見慣れていないだけ」と書きましたが、3週間がたった今も、気持ちは行ったり来たりしています。眉がきちんと描けないと、顔が変顔全体の違和感は少し落ち着いてきました。見慣れてきたのかもしれません。それでも、眉がうま...
もなか｜旅も転機も、しなやかに生きたい60代
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暮らしを整える （第２回）英語リスニングは「テキスト先読み」で攻略する!耳が弱いと感じる人のための学習法
「最初はテキストを見ずに聞き取りましょう」という英語学習のコツに苦しんでいませんか?耳からの情報処理が得意でない方は、先に文字で意味を把握してから音を聞く方が合理的です。その理由と実践の考え方を解説します。
暮らしを整える （第１回）英語の聞き流しは効果なし？中高年が知っておきたい「単語を知っているのに聞き取れない」理由
英語の聞き流しを続けても聞き取れるようにならない。その原因は耳の良し悪しだけではありません。語彙力、音と文字の結びつき、英文理解の3つの視点から、中高年のやり直し英語を考えます。
暮らしを整える （第３回）覚えた英単語を「使える音」に変える!短い英文で試す4ステップ実践ドリル
単語帳で覚えた英語が、英文や音声になると理解できない。そんな悩みには、短い英文を使った4ステップ学習がおすすめです。意味の確認、音声との照合、文字なしでの聞き取り、翌日の復習まで具体的に紹介します。
暮らしを整える 初めてのバスケ観戦。ルールがわからなくても楽しめる？
家族が地元のバスケットボールチームの無料会員になっていたところ、抽選でペアチケットが当たりました。せっかくなので、平日の夜に初めてバスケットボールの試合を観戦してきました。これまでプロ野球を見に行ったことはありますが、バスケットボールは初め...
じぶんを整える その勉強方法、実は無駄かも？「音声聞き流し」で成果が出ない本当の理由
資格試験や語学の「音声聞き流し」をいくら試しても頭に入らず落落胆していませんか？それは根気が足りないからではなく、脳の認知スタイルの違いです。聴覚優位ではない人が音声教材を着実に自分のものにする「目と手を使う補強法」を解説します。
旅する 大連の市場で海鮮を買って食べたい!初めてでも失敗しない、買い方と調理の頼み方【準備編】
大連の市場で海鮮を買って調理してもらうのは難しそう……という方へ。当日の流れ、使える中国語、お金の払い方、ぼったくり対策、失敗したときの逃げ道まで、不安を一つずつ解消します。
じぶんを整える 【美容医療・術後2週間以降】鏡を見たときの「違和感」の正体｜変わった顔に心が追いつくまで
術後、鏡を見るたびに感じていた「なんだか変」という違和感。その正体は、長年見慣れてきた「老けていく自分の顔」に慣れていただけだったのかもしれません。たるみやほうれい線の改善と、変化に心が追いつくまでの心理プロセスを等身大で綴ります。
じぶんを整える 50代からの学び直し｜周りに言わない「秘密の目標」と、ある資格を選んだ理由
何か新しい挑戦や学び直しを始めようとするとき、「周囲に宣言して自分を追い込んだ方がいいのかな」と迷うことはありませんか？よく「目標は口に出した方が叶う」と言われますが、50代・60代からの大人の学び直しにおいて、私は「あえて誰にも言わず、静...
暮らしを整える モノの値段、いつから止まっている？ 「高い」と感じる自分の物差し
焼き菓子は高級・・・焼き菓子って、ずいぶん高くなったと思いませんか。500円玉くらいの大きさのガレットが100円。これでも価格を抑えているという話を聞きました。フィナンシェなら350円くらい、チーズケーキなら600円くらいすることもあります...